お客様の声|すまいるセラピー結び

●「親や誰かに認められなくてもいい、私が私の一番の味方になる」

そう感じることができるようになりました。

初めての心理セラピーで緊張していましたが、静かに優しく私のペースでセッションを進めて下さりありがとうございました。

いつも「頑張らなきゃ!」と辛い時でさえ仕事で自分を追い込んでしまう生きづらさの本当の理由が分かって、納得しました。椅子を使って家族関係を再現するのには驚きましたが、その椅子を眺めながら子供の頃の淋しかった気持ちを感じ涙が流せた時には、正直心が楽になれました。

「悲しい」とか「認めて欲しい」感情を感じるのは、自分の弱さを認めるようで抵抗がありましたが、「そんな自分でもいい」「そんな自分を自分自身で愛したい」と思えるようになりました。

私はもう大人です。「親や誰かに認められなくてもいい、私が私の一番の味方になる」そう感じることができるようになりました。思い切って心理セラピーを受けて良かったです。

●以前より人の目が気にならなくなり、言いたいことを我慢せず言えるようになってきました。

先日は、カウンセリングに引き続き心理セラピーでお世話になりました。

カウンセリングで私の悩み「言いたいことが言えなくて、いつも我慢してしまう」の根本にある心の思い癖についてお話しがあり、「そうかもしれない」と少しは納得していたのですが、心理セラピーでは「本当だ、これが私が言いたいことが言えない原因だったんだ」と驚かされたし思いっきり納得できました。

頭ではわかっているのに「どうしてか言えない」という自分でも不思議だった悩み、その本当の理由を知ることが出来て良かったです。

そして、この「言えない(言わない)」心の癖が母親と同じものだとわかったのも、驚きでした。私自身が子育ての最中なので、余計に驚かされました。

人は育ってきた家族の中で色々な思い癖が作られていく、でも、その思い癖もこうやって気づければ変えていくことができる、ここに自分への希望が見えました。

まだ、私の中には沢山の思い込みがあると思うので、またお世話になれたらと思います。もっともっと、自分に自信を持って生きていきたいと感じたセッションでした。ありがとうございました。

●自分の心に余裕を作るための「今日から出来る具体的な方法」を見つけて帰ることが出来たのも良かったです。

先日は、ありがとうございました。石原さんのお人柄もあってか、1時間があっという間に過ぎていました。初めは、子供の事でご相談していたのに、いつの間にか主人との関係について話している自分がいました。

でも、結局、子供が私の言うことを聞かず困っていたという悩みの背景に、私が主人との関係で上手くいっていないことでのストレスで、私の心の余裕が無かった、だから子供に余裕ある対応が出来てなかったし、そのストレスを無意識に子供へきつく当たることで発散していたことに気づくことが出来ました。

自分の心の余裕のあるなしで、目の前に広がるモノ・人への捉え方や感じ方が「こんなにも違うんだ」ということにも、石原さんの分かりやすい例え話から知ることが出来ました。また、シャンパンタワーのお話しもとても面白かったです。

そして、自分の心に余裕を作るための今日から出来る具体的な方法を見つけて帰ることが出来たのも良かったです。石原さんが言われた通り、主人との関係改善については「私の親子関係」に焦点を当てていく必要があると感じています。

ですので、自分に向き合う覚悟ができたら、またお世話になりたいと思います。この度は、本当にありがとうございました。

●「人に腹を立てる私でもいいんだ」と思えるようになりました

石原さん、この度のカードセッションではお世話になりました。

主人の両親とうまくいかずに「こんな嫁でもいいのか?ダメな嫁だわ」と自分を責めていた私でしたが、自分を責めながらも我慢して抑えていた義両親に対する愚痴(怒りの感情)を、私の中から引っ張り出して心の中から吐き出させて下さったことで、随分と楽になれました。

「私、こんなに怒っていたんだ」と自分でも驚くくらいの感情が出てきましたが、石原さんに静かに寄り添って貰えたことで「人に腹を立てる私でもいいんだ」と思えるようになりました。

それくらい、なんでもすぐに「自分が悪いんだ」という思い込みを持っていた私だったんですね。今でも思わず「自分が悪いんだ」と反射的に感じることはありますが、「また自分で自分を責めてる私がいる」と少し冷静に感じることができ、以前のような動悸は少なくなりました。

感情を吐き出した後のカードセッションでは、3枚のカードから驚くようなメッセージを受け取ることができて、自分に自信が持てました。

もう、自分の気持ちに無理をさせないと感じています。沢山の気づきをありがとうございました。