他人軸人生から卒業する！
自分を愛し生きる力と喜びを取り戻す
オートクチュールセラピー・結び

結びセラピスト　石原由美子です

島根県出雲市のⅯ．Hさまから
気づきのカウンセリングの
ご感想を頂きました☆

▼Ⅿ．Hさま／島根県出雲市（女性）

1.石原由美子の気づきのカウンセリングを
お申込み下さった理由

↓

会社の人間関係に行き詰って
自分が本来持ち合わせた性格について相談したくて

2.セッションを受ける前はどんなお気持ち
でしたか？どんな事を克服したいと思って
いましたか？

↓

漠然と不安でした。

気づきのカウンセリングの詳細は

◆こちら◆（只今 モニター募集中）

しんどくて　悩んでいるけれど
どうして…　何が苦しいのか？
それは　分からないけれど

漠然とした不安感だけは確かにある

そんな経験のある方は多いと思います

自分の心の動きが分からなかった頃や
心理の知識を知らなかった頃には
私も　そんな漠然とした
不安感やザワザワ感を感じていました

今回のセッションでは
行き詰っておられた
職場の人間関係について

実際にあった出来事（事実）や
Mさんが感じておられることなどを
状況整理をしながら

心理の知識も交えつつ
Mさんの中にある思い込みや
ご自身に対する前提(自己イメージ）に
気づいて頂けるように進めていきました
事実は　事実　出来事は　出来事

それを　どう受け取り捉えるのか？
それを　どう感じるのか？は　私たち次第で

それは　一人一人　オリジナルなもの

そして
相手は変わらないし　変えられない

目の前に広がる世界って
実は　とてもシンプルなんですが

私たちの中にある自己イメージや
思い込み（心や身体の反射的反応）が

目の前の事実に　様々な色を付けてしまい
自分を苦しめていることが沢山あるんです

この　専門的な心の仕組みをお話しすると
みなさん　びっくりされます
（えぇ　学校では習いませんから）

でも　私の個人的な意見として・・・

心の仕組みを知ることは
生きる上で
とっても大事だと思っています

だから　専門的な知識を交えながら
問題にぎゅっとフォーカスされている
視点を　時には変えるワークも入れながら

ご自身の心の中を感じ
本当のお気持ちに気づけるお手伝いをしています

そして　やっぱり　一番に大切なのは・・・

しんどいっていう本当の気持ち
苦しいっていう　本当の気持ちを
私たち自身が　素直に認めることであったり

誰かを信じて　誰かを頼って
悩んでいる自分を表現することかなって

そう　感じています

数回に渡ってｾｯｼｮﾝを受けてみたいと思いました。

こうご感想に書いて下さっていたMさまは
その後　ボディーセラピーも
受けて下さっています

ボディーセラピーのご感想も
こちらでシェアしますので　お楽しみに～

【４月のご予約可能日】

４/１　１０時　１４時　１７時
４/６　１０時　１９時
４/７　１１時　１４時
４/１０　１５時　１９時
４/１２　２０時
４/１５　１０時　１４時　１６時
４/１８　１０時　２０時

※時間の変更も可能です
お気軽にお問い合わせ下さい

只今、以下のセッションについて
モニター価格でご提供中です！！

◆気づきのカウンセリング

◎９０分　９000円　⇒　5000円

☆ご感想　　その１　　その２　　その３

◆心理セラピー

◎120～150分　12000円　⇒　6000円

☆ご感想　　その１　　その２

◆ボディーセラピー

◎120分　9000円　⇒　6000円
身体へのアプローチ(原始反射）から
自己肯定感UPを図ります
＊洋服のままで受けられます

※モニター条件
後日、ご感想を頂ける方に限ります

◆各セッションの詳細については
メニューをご覧ください

＞＞＞お申込みはこちら

▼優先案内登録フォームが出来ました！

新たなメニューやイベント等の情報は
こちらにご登録頂くと優先的にお知らせします！
＊ご予約にはなりませんのでご安心を

 https://ws.formzu.net/fgen/S36983070/

今日も　お読み下さり
ありがとうございます

ご縁に　感謝多謝

他人軸人生から卒業する！
自分を愛し生きる力と喜びを取り戻す
オートクチュールセラピー・結び

結びセラピスト　石原由美子です

鳥取県米子市のH．Aさまから
気づきのカウンセリングの
ご感想を頂きました☆

▼Ｈ．Aさま／鳥取県米子市

1.石原由美子の気づきのカウンセリングを
お申込み下さった理由

↓

自分自身が現状とても心が苦しい中
毎日の暮らしを送っていました。
Facebookの石原さんとお友達になって
いただき、その中でこういったセッションを
されていると知り、申し込みました

2.セッションを受ける前はどんなお気持ち
でしたか？どんな事を克服したいと思って
いましたか？

↓

とにかく毎日しんどくて、
イライラしていました
イライラ、辛さの原因はわかりませんでした

気づきのカウンセリングの詳細は

◆こちら◆（只今 モニター募集中）

など　沢山の事に気付かれたＡさまは
早速　職場やご家庭の中で

意識的に行動を変えることで

セッションを受けられる前よりも
思うように行動が出来たり
周りの人の感情から　ご自身を
守れるようになっておられるとのことです

Ａさまから　頂いている
嬉しいご報告は　またお伝えしますね＾＾

Ｈ・Ａさま　ご感想を
本当にありがとうございました！

【４月のご予約可能日】

４/１　１０時　１４時　１７時
４/６　１０時　１９時
４/７　１１時　１４時
４/１０　１５時　１９時
４/１２　２０時
４/１５　１０時　１４時　１６時
４/１８　１０時　２０時

※時間の変更も可能です
お気軽にお問い合わせ下さい

只今、以下のセッションについて
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◆気づきのカウンセリング

◎９０分　９000円　⇒　5000円

☆ご感想　　その１　　その２　　その３

◆心理セラピー

◎120～150分　12000円　⇒　6000円

☆ご感想　　その１　　その２

◆ボディーセラピー

◎120分　9000円　⇒　6000円
身体へのアプローチ(原始反射）から
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後日、ご感想を頂ける方に限ります

◆各セッションの詳細については
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今日も　お読み下さり
ありがとうございます

ご縁に　感謝多謝

【４月のご予約可能日】

４/１　１０時　１４時　１７時
４/６　１０時　１９時
４/７　１０時　１４時
４/１０　１５時　１９時
４/１８　１０時　１８時半

※時間の変更も可能です
お気軽にお問い合わせ下さい

こんにちは

３６５日自分の人生を生きる私になる！
人と人との魂をつなぐ
オートクチュールセラピー・結び

結びセラピスト　石原由美子です

４月に入りましたが
皆さん　いかがお過ごしでしょうか？

出雲地方は　今　桜が満開です♪

先日の日曜日は
”お花見して　桜に癒されたい”と想い

子供たちとワンコを連れて
お花見に行ってきましたよ

向かったのは　出雲市平田町の愛宕山公園

↑娘に担がれて
無理やり取られる愛犬ちゃん

この日は　家族連れも多く
とっても賑わっていましたよ

ちょうどお昼時に到着予定だったので
簡単なお弁当も用意して行き

仕事中の主人のぶんまで一緒に
子供たち＋愛犬と一緒に
桜の木の下で　ランチタイム～

柔らかいピンク色で
眺めていると
胸がホッとして癒される桜を見る度に

年中　咲いてくれてたらいいのにな…
なんで　この一時だけなんだろう…

そう思う私なのですが(笑)

だからこそ
一時だからこそ余計意識するし
そこに価値を
感じられるのかもしれませんね

逆に言うと・・・

普段　私たちの身の回りで
当たり前になっている事・モノ・人に対しては

敢えて　自分から意識を向けないと
私たちは　その事・モノ・人などを
感じることが出来ないかもしれませんね

桜の木の下で　ゆっくりとしながら
そんな事も感じさせてもらえた
ほのぼのとしたお花見タイムでした

さて　帰りには
平田町内に居る姪っ子と
赤ちゃんワンコに会いにいきましたよ

人間でも　動物でも
赤ちゃんって

そこに居るだけで可愛いし
何かが出来ても　出来なくても
ただ　ただ　その存在だけで可愛い

それなに・・・

大人になるにつれて
何かが出来ないとダメな気がして
上手く出来ない自分を責めたり

出来ないこと＝”存在否定”な感覚

こんな思考回路のもと
しんどくなったり　悩んだりしちゃう

本来は　出来ないという行為があっても
行為は✖になるかもしれないけれど
私たちの存在価値まで✖にはならないのに…

そんな視点で
あなたの心を感じることが出来たら
もっと楽に生きられるかもしれません

さて、４月は　変化の月でもあり
ストレスや疲労が
溜まりやすい月でもあります

ご自身の身体と心の声を聞いて
適度な休息をとって
新年度も元気にいきましょうね

そして　心が辛くなったときには
遠慮なく　ご相談くださいね

【４月のご予約可能日】

４/１　１０時　１４時　１７時
４/６　１０時　１９時
４/７　１０時　１４時
４/１０　１５時　１９時
４/１８　１０時　１８時半

※時間の変更も可能です
お気軽にお問い合わせ下さい

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◆気づきのカウンセリング

◎９０分　９000円　⇒　　5000円

☆ご感想　　その１　　その２　　その３

◆心理セラピー

◎120～150分　12000円　⇒　6000円

☆ご感想　　その１

◆ボディーセラピー

◎120分　9000円　⇒　6000円
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＊洋服のままで受けられます

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後日、ご感想を頂ける方に限ります

◆各セッションの詳細については
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３６５日自分の人生を生きる私になる！
人と人との魂をつなぐ
オートクチュールセラピー・結び

結びセラピスト　石原由美子です

今日は　現在　募集している
各セッションのモニター募集についての
お知らせです

お陰さまで　先日は

鳥取県米子市からはるばる出雲まで
お越し頂くなど

モニターセッションについての
お申込みやお問い合わせが続いています

本当に　ありがとうございます！

私自身　こうして
モニターセッションをさせて頂く中で

時間について
セッションの方向性(内容）について

良い意味で
色々と考えさせて頂くことになりました

そこで　現在　提示している
モニターセッション価格や時間を
変更させて頂くことにしました

４月１日以降に
お申込みの方から変更させて頂きます

急なお知らせになりますが
どうぞ　宜しくお願い致します

只今、以下のセッションについて
モニター価格でご提供中です！！

◆気づきのカウンセリング

◎９０分　９000円　⇒　　3000円
４月１日以降のお申込み　5000円

◆心理セラピー

◎120～150分　12000円　⇒　４000円
４月１日以降のお申込み　　6000円

◆ボディーセラピー

◎90分　9000円　⇒　4500円
身体へのアプローチ(原始反射）から
自己肯定感UPを図ります
＊洋服のままで受けられます

※モニター条件
後日、ご感想を頂ける方に限ります

◆各セッションの詳細については
メニューをご覧ください

【３月のご予約可能日】

３/１７　１４時　１８時
３/２４　１５時
３/２８　１２時　１８時

※上記以外のご希望があれば
お気軽にお問い合わせ下さい

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３６５日自分の人生を生きる私になる！
人と人との魂をつなぐ
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結びセラピスト　石原由美子です

昨日と今日は
娘の看病（インフルエンザ）のため
私のお休みをしています

今週末が　娘の卒業式だというのに
親も娘もそれまでに治るのか？と

かなり不安でしたが

今朝から熱も下がり食欲も出てきたので
卒業式の前日から登校できそうです

こうやって　やむおえず
時間（看病中ですが）が出来て

ゆっくりできる時間が与えられると

いかに　今までの日々の生活が
時間に追われる　慌ただしい
心身に余裕のない生活だったかを
感じさせられます

まぁ　３０代後半なので
活力全開だった　２０代とは違い
リアルに　体力低下という点からも
そう感じるんだと思いますが（汗

なんというか・・・

ゆっくりと自分の内側を感じる
そんな時間が
なかなかとれてなかったなぁて感じます

今月１＆２日には
定期健診のために
近くの総合病院に検査入院しましたが

その時にも
同じ感覚になっていました

また、入院なので
～しなければ！ていう家事さえも
しなくて良い女には究極の至福タイム(笑)

～しなければ！が全くなくなって

したい事だけをしていいという環境で

私は　読みたかった本を読んだり
パソコンでやりたい仕事をしました
（入院中ですが　身体は元気なので）

すると・・・

本の読解力は上がるし
アイデアは沢山湧いてくるし

頭に余裕（スペース）が出来ると
こんなに軽くなるし
こんなにアイデアが湧いてくるんだ！と

自分のことなのに
かなり驚いたことを覚えています

逆にいうと・・・

それくらい　日々の生活の中では
頭も心もフル稼働しているということ

今日も　こうやって
娘の看病という名のもと
家でゆっくりしていますが

こうやって記事を書くにも
書かなきゃ！よりも
勝手に手が動いて書いてくれている感覚

だから
熱で大変だった娘には失礼だけれど

この２日間は
母にとって　有り難い時間なのでした

どうしても　～しなければ！で動かないと
いけない時もあると思いますが

いつもより長目にお風呂につかる
いつもより早く寝る
ちょっと怠けて惣菜を買って帰る…など

ちょっとした工夫で
ご自身の心と身体の余裕を
作ってあげてくださいね

時間に追われ
～しなければ！に追われ

自分の内側(心）や
身体を感じる機会がなくなると

自分てなんだろう？など
自分のことを見失ってしまう事もあります
ちょっとした余裕（スペース）作り

大事にしていきましょうね～

▼只今　２＆３月の期間限定で
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詳細はこちら
https://www.smile-musubi.com/archives/866

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◆気づきのカウンセリング

◎60分　6000円　⇒　3000円

◆心理セラピー

◎120～150分　12000円　⇒　4000円

◆ボディーセラピー

◎90分　9000円　⇒　4500円
身体へのアプローチ(原始反射）から
自己肯定感UPを図ります
＊洋服のままで受けられます

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後日、ご感想を頂ける方に限ります

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メニューをご覧ください

【３月のご予約可能日】

３/１７　１０時　１４時　１８時
３/２４　１５時
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結びセラピスト　石原由美子です

今日は　セフルイメージの見つけ方について。

セフルイメージって
どんな意味だと思いますか？

↓　↓　↓　↓　↓　↓

セルフイメージとは
自分について抱いているイメージ

（大辞林　第三版）

これは　きっと
みなさんもご存じだったり
なんとなく理解されていると思います

が・・・

もう少し　心理学的にお伝えするなら

セルフイメージとは
私たちの無意識の心の中に埋め込まれた
「私はこういう人間だ」という
心の想像の中で思い描く自分のイメージで

この無意識下のセフルイメージは

私たちの人生の中で

●私たちの”生き方辞書”

●カーナビの目的地のような役割としてあり

私たちは　無意識下の
セルフイメージと一致した生き方しか
できないようになっています
（それしか出来ない）

初めて聞かれる方はビックリかもしれません

例えば【自分で出来ないダメな人間だ】と
こんなセフルイメージを持っていると

良い結果を出して
周りから「すごいですね！」と称賛されても

その言葉を心から嬉しく受け取れなかったり
称賛の言葉を疑ったしまったり

「いえいえ、そんなことないです」と
成果を出した自分を自己否定したくなります

これ・・・　あるあるですよね(笑)

私も　こんな感覚を持っていましたよ

褒められることが気持ち悪かったり
それこそ「いえいえ・・・」と
本気で思っていました

でも　無意識内のセルフイメージが変わると
本当に素直に「ありがとうございます」と
身体の感覚に違和感もなく
受け取れる私になっています

思わず「すごいでしょ！」と
褒められついでに自分をアピールしたりして(笑)

それくらい　私たちの人生において
無意識下（潜在意識）にある
セフルイメージの影響というのは大きいんです

じゃあ　どうしたら
自分のセルフイメージて分かるの？ですが

先日　私自身が体験した事が
少しでもヒントになればと
こちらにその体験記を書いてみました

↓　↓　↓　↓　↓　↓　↓

ふと心に過る思いは
あなたの中にある自己イメージ

セルフイメージをキャッチするには
自分の内側（心も体も）を感じる力が
必要となるのですが

きっと　みなさん自身も
日々の生活の中で　「ふと感じる」ことを
経験されていると思うので

このまま　”感じる”を続けてみて下さい

感じる感度を養うには　ヨーガもおススメ

そして　その中で
自分に対する色々なセルフイメージを
見つけることになると思いますが

こんなふうに感じる私がいる！
あぁなんてネガティブなの！とジャッジせず

その状態を
「そうなんだね」
「こんなふうに感じる自分がいるんだ」と

ありのまま受け止めて感じてみてください

不安感や悲しみ　怖さを感じる場合は
その感情も「～だね」と受け止めてみて下さい

私たちには
本当に色々なセルフイメージがあります

その”生き方辞書”でもあるセルフイメージが

今のあなたや　これからのあなたに
都合の悪いモノであれば

本当のあなたらしいイメージに
なりたいあなたのイメージに
無意識下を通して変えていくこともできます

まずは”自分の内側を感じる”ことから
ゆっくりとスタートしてください

そして　お悩みや問題を抱えているなら
どんなセフルイメージを持っているのか？を
丁寧に探りながら

あなたらしい人生のための
新しセルフイメージに変えていきましょう！

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◆ボディーセラピー

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結びセラピスト　石原由美子です

今日はママに嬉しい講座のご紹介！

出雲市を中心に活躍中の
だっこ屋ほんそごの　荒木陽子さんが
ママに嬉しい講座を開催されます

３日間で　赤ちゃんとママが
ニコニコになるおんぶ講座

↑　とってもご機嫌な赤ちゃん
ママとピッタリくっついて嬉しそう♪

最近のおんぶ紐　でのおんぶと
昔ながらのおんぶ紐　でのおんぶと

一体　何が違うのでしょうか？

どっちのおんぶが
ママと赤ちゃんに優しいのかな？

講座の詳細については
こちらをご覧ください

http://ameblo.jp/197811181972226/entry-12356731512.html

右側が荒木陽子さん

陽子さんのおかげで
私の笑みが引き出された感じ(笑)

おんぶされるのも卒業した
私たち大人の 自己肯定感の回復は
以下のメニューで 対応させて頂きます❗

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◆心理セラピー

◎120～150分　12000円　⇒　4000円

◆ボディーセラピー

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３/１０　１０時　１４時　１７時
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３/２８　１０時　１４時　１７時

※会場予約の都合
お早目のご予約をお願いします

こんにちは

３６５日自分の人生を生きる私になる！
人と人との魂をつなぐ
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結びセラピスト　石原由美子です

冬季オリンピックが終わって
落ち着いたというか
ちょっと気が抜けた感じの今日この頃(笑)

みなさんは
オリンピックを楽しまれましたか？

私は・・・というと

今までになく
自分から興味をもって見たオリンピックでした

特に　カーリングについては
今までは　「ルールわかんないし」と
見向きをしてなかったんですが

今回は　なぜかとても興味が湧いて
家族にルールを聞いたり
テレビの解説者の話を来たりして

自分から「ルールを知りたい」と
行動に移したことが
自分の事なのに　印象的な出来事でした

あの　”そだね～”の可愛い選手の方々が
「ルールを知って楽しみたい」と
私に思わせてくれたのもあるかもですね

こんな私自身のことを振り返ってみると

現実を変えるのは【行動】あるのみだなって。

そう、現実を変えるためには
祈って願う、イメージする
立ち止まって待つだけではダメなんですね

どんな小さな行動でも
その一歩を踏み出して少しでも前進するから
目の前の人の反応など現実が変化するんです

こう言っている私自身
実は　この行動というのが
苦手な一面も持っていることが
ここ数か月で分かりました（汗

自分では　結構　行動派で
思いついたら行動‼タイプたと思っていたのですが

本当の　本当の　私という人間は
実は　結構　面倒くさがりだったりして
行動が苦手な一面も持っていたんです

そして　面倒といいつつも
その裏に隠れていた本当の理由は

周りにどう思われるかという不安でした

全くもって
まだまだ　周りの視線や評価を気にする
他人軸な自分を発見する同時に

いつまで　そうやって
周りの目を気にして
自分の気持ちや行動を制限するの？

それが　あなたの人生なの？　

という自問自答により　改めて
自分の想い（現在地）を知ることに繋がった
数か月になりました

そう　この自分の状態（現在地）を
知ることって　とっても大事なんです

この現在地がわからなければ
何を解決したらいのか？
どこを目標（ゴール）にしたらいいのか？
わからなくなるからです

だから　今　もし
問題と感じることや
手放したい悩みや辛いお気持ちがあるなら

一度　その問題やお悩み、お気持ちを整理し
ご自身の現在地を知ることをおススメします

〇どうしてこんな気持ちになるんだろう？
〇どうして出来ないんだろう？
〇どうして行動に移せないんだろう？
〇どうして身体が緊張するんだろう？
〇このモヤモヤは何だろう？
〇どうしてこんなにイライラするの？など

ご自身の状態や悩みを整理し
自分の現状・現在地を知ることが出来ると
モヤモヤのループから早く抜け出し
問題や悩みの本当の理由と
解決方法が　見つけやすくなりますよ

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◎60分　6000円　⇒　3000円

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