こんにちは

３６５日自分の人生を生きる私になる！
人と人との魂をつなぐ
オートクチュールセラピー・結び

結びセラピスト　石原由美子です

 

 

ここ数日の強烈な寒波の影響で
山陰地方は　例年にないほどの
沢山の雪が降っています

 

今日は　午後からいっきに降り出し
解けることもなく　ずんずん積もって

 

帰ろうとした時には
駐車場の車のタイヤが
ほどんど埋まるくらいの高さまで
雪が積もっていました

 

どこかの雪国で見る光景だわ・・・

 

と　のんきに言ってる場合じゃなく(笑)

 

「絶対に家に帰りたい！」という
使命感とともに
そこから１時間半の雪かき作業をし
子供たちの待つ我が家に
無事に帰ることができたのでした

 

絶対に○○したい！！という決意て
大事だな～と改めて感じた出来事でした

 

 

 

さて　今日は　先日の
赤ちゃん声かけ訪問のお仕事で
感じたことについてお話しします

 

 

お子さんが２名以上おられる方には
きっと経験があるかと思います

 

それは・・・

 

下の子供が生まれたときに起きる
上の子の”赤ちゃん返り”

 

 

あなたは　子育ての時に
お子さんの”赤ちゃん返り”を
経験したことはありませんか？

 

 

ちょうど　先日伺ったママさんも
上のお子さんが　今まで以上に甘えてきたり

 

赤ちゃん（弟）にちょっかいを出したり

 

赤ちゃんの授乳中に
ママに対して乱暴な態度をとるから
困っているというお悩みをお持ちでした

 

 

これ　どうしてだかわかりますか？

 

 

それは・・・

 

 

上のお子さん（お兄ちゃん）は
自分の後に生まれてきた赤ちゃん（弟）に

お母さんを取られるんじゃないか？て
とってもとっても不安になっているんです

 

 

ママ　ぼくのこと大事かな？
赤ちゃんの方が　大事かな？

ねぇ　ママ　ぼくを見て！
ぼくを抱っこして！
ぼくに優しくして！

お兄ちゃんなんて　嬉しくない！

お兄ちゃんなんだからって
そんなの　全然嬉しくない！

ぼくは　不安だよ　怖いよ

ぼくのことを
見てもらえてないんじゃないか？

ぼくよりも　赤ちゃの方が
みんなは　可愛くて
大事なんじゃないかって・・・

 

 

子供だから　こんな風にして
言葉では　伝えてくれませんが

 

自分の存在意義（価値）
自分の居場所について
とっても不安になっているんです

 

 

だから　気を引こうとして
見て欲しいという気持ちを表現したくて

 

やんちゃしてみたり
べたべた甘えてきたり
だだをこねてみたりして
わざとに怒られるような事をしたり

 

赤ちゃんにちょっかいを出して
”ぼくのほうが偉いんだ”と示そうとしたり。

 

 

こうやって一見　お兄ちゃんらしくない
わがままで　困る事ばかりする
上のお子さんだとしても

 

ぼくは　ぼくなりに
とってもとっても不安になっているんです

 

 

☆　☆　☆　☆

 

先日のママさんにこうお話しをすると

 

でも　おじいちゃんになついていて
可愛がってもらっていて
本人（上の息子）も喜んでいますよ！

 

こうお話し下さいました

 

そうなんです
こうやって　ご家族で役割分担をして
上のお子さんの心のサポートを
していくことって　大事なんです

 

でも　それでも　大事にして欲しいのは

 

ママと一緒にいる時間

 

＊おじいちゃん　ごめんなさい！
やっぱり　ママには勝てないんです

 

 

どんなに上の子も大事に思っていると
強い愛情をママの心の中で抱いていても
その気持ちは理屈じゃ伝わりません

頭で理解しろと言われても
それは　子どもには無理です

 

 

だから　一緒に居る時間を設けることで
”あなたのことも　大事だよ”と伝える

そして　それを言葉で伝えてあげて下さい

そして　ハグやスキンシップをして
ママの身体の温かさを伝えることで
”あなたのことも　大事だよ”を
うんと　伝えてあげてください

 

 

この”温かさ”　”優しい言葉”が
お子さんの心の不安を満たして

 

自分は大事にされているんだ
自分はちゃんと愛されているんだ
自分は　ここに居てもいいんだ
自分は　生きていてもいいんだ

 

という生きる力＝自己肯定感に
繋がっていくんです

 

大人にとっては
一見　やっかいな子供の態度かもしれません

 

でも　やっかいな態度にこそ
実は　子ども達の心の問題（不安など）が
隠されているんです

 

 

そして　覚えていて欲しいのは

 

子ども達は
本当に本当に両親のことが大好きで
愛されたいと願っていること

愛されたくて　認めてほしくて
自分のことを見て欲しいから

やんちゃもするし
いらたずらもするし
聞き分けの言いよい子にもなれるんです

 

そういう意味では
親（大人）こそ　こどもたちから
沢山の愛情（視線）を貰っているんだと
つくづく感じる今日この頃です

 

 

こんな風に　味方を変えられると
子育ても楽しくなりますよ

 

 

 

 

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◎90分　9000円　⇒　4500円
身体へのアプローチ(原始反射）から
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＊洋服のままで受けられます

 

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【２月のご予約可能日】

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ご縁に感謝多謝

 

 

２＆３月　期間限定で
新たに”LINEサポート”を行います！

 

 

こんにちは

３６５日自分の人生を生きる私になる！
人と人との魂をつなぐ
オートクチュールセラピー・結び

結びセラピスト　石原由美子です

 

 

こちらの記事でもお伝えしましたが

２月＆３月の２か月間は
対面でのご予約枠を設けることが
難しい状況となります

 

ですので　この２か月間限定で

あなたの心を軽くする
”LINEサポート”を行いたいと思います

 

 

 

◆LINEサポートって何をするの？

 

１週間限定でLINEを通して
カウンセリングを行っていきます

対面カウンセリングと同様な効果は
１００％期待できないかもしれませんが

”気持ちノート”をお伝えすることで

お悩みや　胸中にある辛い気持ちを
吐き出して手放す作業をサポートします

 

 

この”気持ちノート”は　とても有効で

◎ノートに書くだけでスッキリしました

◎どんな感情の自分でも良いと
　思えるようになって楽になりました

◎振り返ってノートを見ることで
　自分の価値観や感じ方のパターンに
　気づけるようになりました

 

と　こんなご感想を頂いていますし

 

私自身も”気持ちノート”を利用することで
モヤモヤやイライラといった
ネガティブな感情に振り回され続けずに

 

まずは辛い感情を早めに手放すことができ

 

その上で

・本当は何を感じていたのか？
・本当は何を伝えたかったのか？
・どうして辛くなったのか？
・自分の大切にしている価値観は？
・自分を窮屈にしている価値観は？　など

 

自分の内側に気づく事ができ
気持ちの持ち方や出来事の捉え方を
早めに　修正出来るようになりました

 

 

ノートに書くだけでしょ？と
思われるかもしれませんが

 

本当に　効果大なんですよ！

 

だた・・・　書くだけじゃなく
気持ちを掘り下げる
ちょっとしたコツもあるので
そのコツもしっかりとお伝えしますね
いつも自分よりも周りを優先し
自分の本音を抑えてきた方にとっては

ノートに自分の気持ちを書くこと自体
とても抵抗があることかもしれません

 

でも　ネガティブな感情は
なかったことにすればするほど
心にも　身体にも溜まっていくし

 

ノートに気持ちを書き出すことは
自分の気持ちを認めて受け止める
”自分を大切にする”ことにも繋がります

 

 

だから　LINEサポートでは

 

あなたの中の本音・気持ちを
素直に吐き出す（書き出す）ことを
丁寧にサポートさせて頂き

 

その上で

 

どうして辛くなるのか？
どうして不安になるのか？
どうしてイライラしてしまうのか？
どうして　〇〇できないのか？　など

 

あなたのお悩みの根本原因を
LINE交換を通して
見つけていくサポートを行っていきます

 

＊根本的な問題解決は
心理セラピーをご利用下さい

 

また　感情が高ぶる場合の対処法や
必要であれば
コミュニケーションスキルもお伝えします

 

 

◆サポート開始の流れは？

 

お申込み頂いた後
ご利用料のお支払い確認が　でき次第
１週間限定で　サポートを始めます

 

＊お振込み確認後、メールで
私のLINE　IDをお伝えするので
友達になって下さい

＜サポート時間帯＞

８：３０～２２：００
＊すぐにお返事出来ない
場合があることをご了承下さい

 

＜LINEサポート料金＞

１週間　４５００円（税込み）

＊お振込み頂いた料金は
いかなる理由でも返金は致しません

 

＜　募集人数　＞

２月　　４名さま
３月　　５名さま

 

 

お仕事が忙しい方や
なかなか自分の時間を割けない方
子育てで出かけられない方
人前で話すのが苦手な方など

対面でのセッションが難しい方は

 

ぜひ　この機会にご利用下さい

 

ご応募　お待ちしております！

 

 

 

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今日もお読み下さり
ありがとうございます

ご縁に感謝多謝

３６５日自分の人生を生きる私になる！
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結びセラピスト　石原由美子です

 

 

先日　気づきのカウンセリングについて
こんなお問い合わせがありました

 

 

 

 

妊娠中でも　大丈夫ですか？

 

 

 

はい！　大丈夫ですよ＾＾

 

 

 

この方が　どのような心配をされて
お問い合わせ下さったのか
その詳細は　わかりませんでしたが

 

 

お母さん自身が不安や辛さを
心や身体で抱えることは

お腹の赤ちゃんにとっても
決して良い事ではないんですね

 

例えば、お腹にストレスが加わると
赤ちゃんの本能が反射的に働いて

 

 

 

自分の命を守るように
身体をギュッと緊張させて固める

 

 

こんなことが
お腹の中では　起こるんです

 

人間の身体ってすごいー

 

 

でも　本能で守られてるからと言って
そんな緊張状態になること自体
赤ちゃんにとって良い環境とは言えず

 

 

赤ちゃんが 求めているもの
赤ちゃんに必要なものは
安心して居られる環境（お腹）なのです

 

 

妊婦さんだから（ママ）の

心身の状態って本当に大事！

 

 

 

 

これは　全く自慢出来ない
私の経験なんですが・・・

 

 

第一子の娘を妊娠中（４か月）
出産後に予定された義両親との同居が

 

本音では　かなり嫌だった私は

あ～いやだなぁ
同居とか面倒だわぁ～と
周りに愚痴を言っていたんですね＾＾；

 

 

すると実家の母が私にこう言ったんです

 

そんな事言ってたら　赤ちゃんが
”自分は生まれてきたらいけない”
と　心配してしまうよ　　

 

 

当時の私は
何言ってんの？でかわしてましたが・・・

 

 

すると・・・　まもなくして
立ち仕事中に出血してしまい
救急外来に駆け込むことになったんです

 

……

 

 

幸い　出血部位と
赤ちゃんの居場所が離れていたため
流産は免れましたが

 

母親の複雑な気持ちを
お腹の中の　私の子は
ちゃんと聞いてるかもしれない・・・と

 

 

お腹に向かって話しかける言葉に
気を付けたのはもちろん

 

心の中でつぶやく言葉にも
気を付けていたことを覚えています

 

 

☆　　☆　　☆　　☆

 

母体と赤ちゃんは　臍の緒を通して

 

生きていくために必要な栄養はもちろん
感情（特に母親のモノ）も
共有していると聞いたことがあります

 

これは　心理セラピーの現場でも
納得いく場面を見てきました

 

 

 

だから　何度も言います！

 妊婦さん（ママ）の
心身の状態って本当に大事！

 

 

 

 

だからといって
悩んだり　辛い状態の自分のことを
責めることはないですよ＾＾

 

 

それよりも　
ご自身の辛さや不安感を
認めて受け止めてあげてください

 

 

もし　その辛さや不安な気持ちが
一人では　解決できないときには

 

遠慮なく　ご相談下さい＾＾

 

 

 

赤ちゃんのためでもあるけれど・・・

 

何より　あなた自身のために
心の内側に向き合ってみましょう

 

 

 

 

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お早目のご予約をお願いします

 

 

こんにちは

３６５日自分の人生を生きる私になる！
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オートクチュールセラピー・結び
結びセラピスト　石原由美子です

 

 

山陰地方は　今日も寒いです

今年の冬は　例年よりも雪が多く
子どもたち＆愛犬は大喜びしてますが

年々寒さに弱くなっている私には
キツイ日々が続いています

 

 

今月にご予約頂いたお客様にも
ご自身やお子様の体調不良により
キャンセルされる方が続いています

 

インフルエンザも大流行中です

２月は　さらに寒くなるのかな・・・

 

くれぐれも　体調管理には
お気を付け下さいね

 

☆　☆　☆　☆

 

さてさて、２月のご予約可能日を
早速　UPしていますが

 

来月は　子供たちの行事や
私自身の県外への研修が重なり

 

ご予約頂ける日が
かなり少なくなっています

 

 

週末（特に日曜日）の夜でしたら
対応が可能な場合もありますので
遠慮なく　お問い合わせ下さい

 

また、どうしても
不安感やイライラ感などが募り
早めに相談したい方に対しては

 

緊急的な対応策として
１週間限定のLINEサポートも
行いたいと考えています

 

 

お１人で抱えきれないお気持ちは
安心した環境下で吐き出すだけでも
気持ちを手放すことができますし

 

LINEサポートでは
ご自身で気持ちの整理を行える
”気持ちノート”のについても
お伝えしたいと考えています

 

 

現在　遠方の方で
サポートさせて頂いている方からは

●気持ちが落ち着きました
●自分の事が客観的に見れていいです
●自分の考え方のパターンが分かって
　それに気づけただけで楽になれてます

 

などなど　嬉しいお言葉も頂いています

 

 

LINEサポートの詳細については
早めにご紹介したいと思います

 

こちらでもお伝えしますので
宜しければ　ご登録下さい

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こんにちは

３６５日自分の人生を生きる私になる！
人と人との魂をつなぐ
オートクチュールセラピー・結び

結びセラピスト　石原由美子です

 

 

一月に入り　もう１０日が経ちましたね

私の住む出雲地方は
真冬に突入したのか
今週の天気予報では雪マークが出てます

 

私にとって”雪”と言えば運転！！

 

はい、早め早めの行動で
安全運転で外出したいと思います
みなさんもお気を付けくださいね

 

 

 

さて、先日　ある方から

 

カウンセリングに人ってくるの？
私、人の気持ちが分かるんだよね
だからって仕事にしてないんだけど

と、皮肉交じりの言葉を言われました

 

それまで交わしていた会話の内容と
なんだか　違う流れになるし

その方が人の気持ちがわかるかなんて
私は　全くもって興味もないのに

 

勝手に話し出すものだから・・・

 

私の内心は
へぇ～
で、それがどうしたんですか？
だったんですけどね（汗）

 

彼女が何を伝えたかったのか？
その真意は　私には分かりませんが

 

今日は　私が何を大切にして
カウンセリングを行っているかを
お伝えできたらと思います

 

 

☆　☆　☆　☆　☆

 

私たち人間には　全く同じ人はおらず
それぞれ個々には
沢山の人柄・キャラクターがあります

 

顔の目鼻立ちから声の質
身体能力や学習能力にも違いがあり
それぞれが”個性”を持っているように

 

それぞれの心にも個性があるんですね

 

この心の個性の分類を簡単にお伝えすると
こんなモノのなります

 

心の個性＝感じ方、捉え方、思い癖（信念）

 

 

なんとなく想像してみて下さい

 

会社で上司からキツイ指導を受けた時に
Aさんは前向きに捉えられるのに
Bさんは「ダメだー」と落ち込む

 

こんな場面がありそうなことを（あるある）

 

また、仕事の会議で言いたい事があると
Cさんは何でも遠慮なくスバスバと言うのに
Dさんは「言ってもいいかな？」と遠慮する
（結果、黙って何も言わない）

 

これも　想像に硬くないと思います

 

↑ちなみに、私はBさんの遠慮パターンでした

 

こんな風に　同じことが起こっても
同じ状況や環境下にあっても
私たち一人一人の感じ方や
そこからの行動って違うんですよね

 

 

じゃあ　どうして
こんなに感じ方が違うのか？というと

 

私たちの個々の心の奥（潜在意識）に
目の前の出来事に対する
感じ方や反応パターンがあるからなんです

 

この潜在意識というのは
普段は自分で意識できないのですが
ここに”自分の心の取り扱い辞典”のような
データがあるんですね

 

先ほどの上司に指導された時に
前向きに捉えられたAさんと
「ダメだー」と落ち込むBさん

 

この二人の中で
何が起こっているかというと（想像で）

 

Aさん：よっしゃ　良い事教えてもらった
アドバイス通りで頑張るぞ

Bさん：おぉ…自分の事を否定されたよ
やっぱり私ってダメなんだぁ
上司に嫌われてるかもしれない

 

こんな感じで
全くといっていいほど
感じ方や捉え方など心の反応が違うんです

 

 

—————————————————-

カウンセリングでは　まず
この感じ方・捉え方といった
それぞれの心の個性（反応パターン）を
見つけるような会話や質問をしていきます

—————————————————-

 

Cさん、Bさんの場合も
個々の中で何が起こっているのかを
想像してみましょう

 

Cさん：私は言いたい事は言いたい
言わないと伝わらなくて損よ

Dさん：言って批判されたらどうしよう
私の意見が間違ってたらどうしよう
自信ないなぁ

 

 

みなさん自身のことや
日常生活の人間模様の中でも

なんでいつもこの人は
何でもネガティブに捉えるんだろう？など

このような心の個性の違いを
感じることがあるかと思います

 

 

そして　この４名の中で
誰が　つらくて　しんどくて
自分らしさを欠いた（我慢した）
心がモヤモヤした感覚になると思いますか？

 

 

そう　BさんとDさんになるんです

 

周りの人と全く同じ状況にいるのに

●「自分はダメなんだ」とすぐに落ち込む
●言いたい事があっても言わずに我慢する
（我慢＝ストレス）

 

 

この違いは

●こんなふうに（その人の中で）感じてしまう
●こんなふうに（その人の中で）捉えてしまう
（その結果、こんな行動をとってしまう）

 

こんな心の個性というものが
目の前の現実に対して
誰かの言った言葉に対して反応して
感情や身体の反応を生んでいるんです

 

こちらの記事に
心の個性（潜在意識）について
書いていますので　ご覧ください

↓　↓　↓　↓　↓　↓　↓

▼人生を左右する潜在意識ってなに？

 

 

 

心の悩み、苦しさ、しんどさ・・・

 

こういった目には見えない心の症状が

 

どうして生じてくるのか？
何が問題で生じてくるのか？
どういった理由（仕組み）で生じるのか？

 

気づきのカウンセリングでは

 

クライアント様のお悩みに関係する
心の個性（感じ方、捉え方など）を
会話の中で探りながら

 

その個性のもとになっている
潜在意識にあるビリーフ（信念・価値観）を
見立てて

 

お悩み（目の前の現実）の原因が
自分以外の　誰かにあるのではなく
ご自身の心の中（個性）にあることに
一緒に気づいて頂けるように進めていきます

 

＊お悩みの内容や
クライアント様の状況により
カウンセリングの方向性（やり方）に
若干変更があることはご了承下さい

 

 

潜在意識内のビリーフ（信念・価値観）は
パターンが違えど　誰にでもあるんです

 

そして　それが自分らしく生きていく上で
都合の悪いパターンであるなら

 

このパターンは
いつからだって変えていけるのです

 

だから　まず初めに大切なのは
ご自身の心の個性を知ること

 

自分の心の個性を知っているだけでも
●こんな私がいるんだ
●またあのパターン（反応）やってるぞ
と、自身の心の状態に客観的に気づけて

 

◆じゃあ　どうしようか？
◆よし、思い切ってやってみよう！

 

と　長年のパターンを辞める
そんな今までとは違う
選択（行動）をすることにも繋がります

 

 

新たな一年がスタートしました！

 

 

今年はどんな一年にしたいですか？
どんな自分になりたいですか？

 

 

宜しかったら
遠慮なく　ご相談下さい

 

 

 

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今日もお読み下さり
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３６５日自分の人生を生きる私になる！
人と人との魂を繋ぐ
オートクチュールセラピー・結び

結びセラピスト　石原由美子です

 

 

 

 

 

出雲市のM・Mさま
（女性、３０代３児の母）から
リトリーブサイコセラピー®の
ご感想を頂きました

 

 

▼Ｍ．Ｍさま／島根県出雲市

 

1.リトリーブサイコセラピー®の
セッションをお申込み下さった理由

↓

以前からお会いしていて、
とても話しやすく、共通点も多く、
気持ちが出てきそうだったので。

 

 

2.セッションについて、
どんな印象を受けられましたか？

↓

椅子を使ってやるので、視点を切り替える
ことがしやすかったです。怒りを椅子を叩く
ことで出したのですが、一回叩くと
ブワーッと涙と感情が溢れてきて、
これすごい！って思いました。

仕事のことで相談していたのですが、
やっぱり根底で自分を認めてあげられて
ないんだなぁって感じました。

 

 

リトリーブサイコセラピー®の詳細は

◆こちら◆（只今 モニター募集中）

【１月のご予約可能日】
１/７　　１０時
１/１４　１０時　１４時
１/２１　１０時　１４時
１/２９　１２時　１６時

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あけましておめでとうございます！

 

３６５日自分の人生を生きる私になる！
人と人との魂をつなぐ
オートクチュールセラピー・結び
結びセラピスト　石原由美子です

 

 

昨年の１２月から
色々と素敵な出会いがあり

カウンセリングや心理セラピーで
私が皆さんに提供したい事・想いを
どんなふうに表現したらいいのか
相談にのって頂いたところ

 

３６５日自分の人生を生きる私になる！
人と人との魂をつなぐ
オートクチュールセラピー・結び

 

というテーマを頂くことになりました

 

 

オートクチュールという素敵な言葉に
なんとなく違和感を感じていたのですが
ようやくしっくりくるようになりました
（この違和感については後日お話します）

 

 

オートクチュールとは
オーダーメイドという意味になり

 

目の前のクライアントの方が
より【自分らしく】居られるために
私の持てるモノを全て総動員して
サポートさせて頂くという事になります

 

 

◎カウンセリングと心理セラピー
ボディーセラピーという個人セッション

◎個人またはグループで学ぶ
コミュニケーション講座

 

という現在あるサービス体系枠を
とっぱらてしまい

 

目の前のクライアントの方に
必要なモノを必要なカタチと
必要なタイミングで
提供していくことになります

 

 

例えば・・・

 

 

言いたいことがいえないという
お悩みで来られた場合

 

言いたいことが言えない理由を
カウンセリングや心理セラピーで
探りながら　潜在意識内の
心の傷を癒すことで
言える安心感を取り戻すと共に

 

現実的に使える
コミュニケーションスキルも
お伝えしていく

 

また、日常的に感じらる
ネガティブな感情に対して
セルフケアとして対応できる方法も
お伝えしていく

 

こんな流れになるかと思います
（只今　準備中～）

 

 

今までは
別々に提供していたモノを
一緒にして目の前の方のために
必要なカタチとして提供していく

 

お恥ずかしながら
一人では辿り着けなかった境地…

 

でも　潜在意識内に
肯定的な変化を起こすことと

 

現実的な世界で
実際に必要なこと（スキル）は

両方とも大事なこと

 

こう私自身も感じていたので
この度の新たな提案は
とても納得いくモノとなり

 

只今　私の経験や知識の棚卸しをして
よりよいサービスを再構築している
ところです

 

 

新たなメニュー等が出来ましたら
お知らせしますので
もうしばらくお待ちください

 

 

▼新たなメニューやイベント等の情報は
こちらにご登録頂くと優先的にお知らせします！
＊ご予約にはなりませんのでご安心を

 https://ws.formzu.net/fgen/S36983070/

 

 

 

では　２０１８年も
どうぞ宜しくお願い致します！！

 

 

ー・－・－・－・－・－・－・－・－・

只今、以下のセッションについて
モニター価格でご提供中です！！

◆気づきのカウンセリング

◎60分　6000円　⇒　3000円

 

◆心理セラピー

◎120～150分　12000円　⇒　4000円

 

◆ボディーセラピー

◎90分　9000円　⇒　4500円
身体へのアプローチ(原始反射）から
自己肯定感UPを図ります
＊洋服のままで受けられます

 

※モニター条件
後日、ご感想を頂ける方に限ります

 

各セッションの詳細については
メニューをご覧ください

 

＞＞＞お申込みはこちら

 

 

 

 

今日もお読み下さり
ありがとうございます

ご縁に感謝多謝

 

 

 

 

 

 

 

 

 

こんにちは
すまいるセラピー結び
心理セラピスト　石原由美子です

 

 

 

今日は　先日気づきのカウンセリングを
受けられたＭ様からのご感想の紹介です

 

ー・－・－・－・－・－・－・－・－・

Ｍ・Ｙ様

【セッションを申込まれた理由】

普段は苦しい気持ちやつらい気持を
自分で分析して時間をかけてでも
なんとか立ち直ることができますが、
今回は長年積もり積もった負の気持ちが
あまりにも強く、八方塞がりになって
しまいました。

 

どうしても自分で考え方を切り替えて
前に進むことができず、今までかかった
ことはないですが、病院（診療内科）に
行こうと思い、カウンセリングをしてく
れる病院をインターネットで探していた
ところ、「すまいるセラピー結び」さんの
サイトに偶然出会いました。

 

とても苦しかったので、出来るだけ早く、
そして可能であれば自分の気づきや学びで
立ち直ったり、自分の考え方を変えたりして
前に進んで行きたかったのでセッションを
受けることを希望しました。

 

【セッションを受けられた印象】

椅子を使うというセッションは想像もして
いなかったので、驚きました。でもそれで
自分の気持ちとしっかりと向きあうことが
できました。

自分と人との距離や向きなど椅子で具体的
に考えることで、客観的に見ることができ
ました。

 

また、石原さんからの「それをしなかったら
どうなりますか？」「それは誰のためにして
いますか？」「この人はあなたにどう言って
いると思いますか？」などの今まえ考えたこ
ともなかった問いに一生懸命に考えて答える
ことで気持ちの整理が出来ました。

 

【セッション後の変化について】

家族に言いたいけど言えない言葉がたくさん
あったせいで苦しい気持ちになっていましたが、
セッションでそれを言えたことで、セッション
後に家族に会った時の気持ちが全然違いました。

 

実際にまだ言えないけれど、まるで言ったかの
ような気持ちになり、少し素直になれました。
また、石原さんに気持ちを理解して寄り添って
いただいたことで、すり減って今にも切れて
しまいそうな神経がまた再生したような感覚に
なりました。

 

私は家族の気持ちを勝手に想像して、自分が
もっとがんばらないといけないと思い込んで
いましたが、「自分の気持ちと家族の気持ちを
切り離して考えたほうがいい」「自分のことを
もう少し大切にしたい」という気持ちになるこ
とができました。

 

自分のことを大切にしたいと思うことで、家族
の言動にビクビクすることが少なくなった気が
します。「いつまで我慢したらいいんだろう…」
と毎日思っていましたが、今はなんとなく
「自分の人生」という感覚が戻ってきました。

 

「自分の人生なんだから、どうにでもなるし
どうにかなるか！」くらいに久しぶりに明るい
気持ちになれました。
本当にありがとうございます。

 

【気づきのカウンセリングを勧めるとしたら
どんなふうに勧めたいですか？】

なぜか苦しい気持ちを抱いている方に、心の
整理ができ自分を見つめることができると
勧めたいです。

 

悩み自体は悪いことではないと思っていて、
いくつになってもそれを自分の成長にかえる
ことができれば、悩むことで人としての深さ
も出てくると思います。

 

なかなか自分だけでは気付けないことも多く、
そういう時にこのようなカウンセリングを
受けることで自分を客観的に見つめて前へ
進んでいけると思います。

 

【その他、セッションについて】

セッション可能の時間がネットに載って
いたので（直前過ぎてご迷惑をかけてしまい
ましたが…）予約をしやすかったです。

 

というのも、悩みが強く、すぐになんとか
したかったからです。何日も先ではなく、
今日家に帰るのも憂鬱な状態だったので、
「今」をなんとかしたくでもがいていまし
たので本当に助かりました。

 

久しぶりに我に返れた気がします。

ー・－・－・－・－・－・－・－・－・

 

Ｍ・Y様　ありがとうございます＾＾

 

ご家族と接する中で
ご家族に対して
沢山の不満をお持ちだったM様

 

でも、その理由がM様ご自身の中にも
あること（思い込み）に気づかれ

 

だからこそ

 

「自分の人生」という感覚が戻って

「自分の人生なんだから
どうにでもなるしどうにかなるか！」と

 

ご自身が主体になって捉えられるように
なられたんだと思います＾＾

 

私たちは　本当に驚くくらい
自分オリジナルの思い込みを通して
周りの人たちと接しているんです

 

この自分オリジナルの思い込みに
気づくだけでも、

 

自分の中で何が起こっているのか？

 

ここに気づくことができ、冷静になれ
強い感情にも
反射的に飲み込まれることも少なくなり

 

自分自身を少しでも客観的に
見つめられるようになれます

 

 

Ｍ・Ｙ様　沢山のご感想を
ほんとうにありがとうございました

 

 

 

ー・－・－・－・－・－・－・－・－・

只今、以下のセッションについて
モニター価格でご提供中です！！

◆気づきのカウンセリング

◎60分　6000円　⇒　3000円

 

◆心理セラピー

◎120～150分　12000円　⇒　4000円

 

◆ボディーセラピー

◎90分　9000円　⇒　4500円
身体へのアプローチ(原始反射）から
自己肯定感UPを図ります
＊洋服のままで受けられます

 

※モニター条件
後日、ご感想を頂ける方に限ります

 

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今日もお読み下さり
ありがとうございます

ご縁に感謝多謝

 

 

 

【１２月のご予約可能日】
１２/７　　１４時
１２/１４　１０時　１４時
１２/１７　１０時　１４時
１２/２３　１０時
１２/２７　１０時　１４時

※会場予約の都合上
ご予約はお早目にお願いします

 

 

こんにちは
すまいるセラピー結び
心理セラピスト　石原由美子

 

今年は　寒くなるのでしょうか？

 

出雲地方は　ここ数日
寒い日が続いていて
雪やあられがチラチラとしています

 

師走の１２月は
忙しいひと月になりますが

 

お身体には十分に気を付けて
お過ごしくださいね

 

 

 

かく言う私は
占い師の方にも”身体感覚が少し鈍感ね”
と言われるほど

 

身体の状態を察知するアンテナが
かなり鈍い人間でした

 

”鈍い”とはどういう事かというと…

 

●熱を出して倒れるまで
身体に疲労感が溜まっていることに
気づけない

↑自分はまだいけると思っていても
実は身体は限界な状態だった

●痛いなど身体が発する症状に対して
「これくらい大丈夫」と危機感がない

 

 

こういう状態で居られるということは
ある意味　タフ（体力がある）なのかも
しれませんが

 

体力がある人がみんな
”大丈夫　大丈夫”と
身体からの症状を素通りするかと言えば
それは違うと思いますし

 

私の場合は　大きな前提として

 

身体からの情報にもともと鈍感
かつ
身体（私の存在）というモノを
私自身が大切に想えていなかった
（自己肯定感が低いということ）

 

こんな悲しい前提が
私の中の問題としてあったと思います

 

でも、当人の私自身は
「私には体力がある」
「私はタフで頑張れる人」と

 

自分の鈍感さを心配するどころが
それが自慢のひとつでもありました

 

なぜなら…

 

◆出来る私には価値がある
◆強い私には価値がある
◆周りの役に立つ私には価値がある
◆弱音を吐かず
　頑張れる私には価値がある

そんな私には

◎認められる価値があり
◎居場所があり
◎私は生きていていいんだ

 

という自分の存在価値を
周りから認めて貰えるという
安心感（メリット）があったから。

 

 

だから　私の中では
自分の身体（状態・存在）に
向くアンテナよりも

 

周囲へ向けられるアンテナの方が
とても強力に働いていたんです

 

 

どう思われるだろうか？
間違ってないだろうか？
迷惑かけてないだろうか？
批判されるかもしれない
嫌われるかもしれない
役立たずと思われるかもしれない

 

 

こんな恐怖心があれば
自分の身体を丁寧に感じることなんて
出来ませんよね

 

 

でも　それくらい私の中には

 

自分の価値、自分の存在価値は
周りの人の評価で決まる

 

という他人軸な感覚が
疑いようもないくらい
当たり前な感覚としてあったんです

 

今の私から思うと
”誰の身体よ、誰の人生よ？！”と
あの頃の私に対して
お説教をしたいくらい(笑)

 

 

だけど、そうしてまでも

 

周りから認められたくて
周りから必要とされたくて
周りから良い評価が欲しくて

周りから
あなたはここに居ていいよ
あなたは生きていていいよ

 

という存在価値・存在許可を
貰いたかったんです

 

 

そして　この状態を
潜在意識の中にあるビリーフ
（思い込み・人生のルール）として
考えるならば

 

 

私の中には
自分の感情や感覚を感じてはいけない

↑だから鈍感なんです

 

というビリーフがあったのでした

 

 

◎人の身体のことは心配しても
自分の身体の事になると
「大丈夫」と適当になってしまう

◎いつも倒れてしまうまで
頑張り過ぎてしまう

◎自分の体力に過剰な自信がある

 

 

こんな人には　もしかしたら

自分の感情や感覚を感じてはいけない

 

このビリーフがあるかもしれません

 

 

 

若くて物理的に体力のあった２０代には
徹夜だって　休日出勤だって
本当に　平気だったし

 

反対に　なんだかやる気が出てくる！

 

こんな私でしたが・・・

 

あの時に私の中で感じられていた
”やる気”という名の変なテンションは

 

・出来る私を証明したい
・無理して頑張っている私はすごい
・こんな私を認めて

 

こんな自分の存在価値を感じて
それを周りへ証明するための
意図ある行動だったんだと
今の私は　そう感じています

 

 

あなたのその頑張りは
誰のための頑張りですか？

そこに無理はないですか？

いつも自分の身体の状態に
気づけていますか？

自分の身体のことを
愛おしく感じられていますか？

 

 

次回は　なぜ
”感じてはいけない”というビリーフが
私たちの中に作られてしまうのか

 

その理由を　お伝えしたいと思います

 

 

 

ー・－・－・－・－・－・－・－・－・

只今、以下のセッションについて
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◆気づきのカウンセリング

◎60分　6000円　⇒　3000円

 

◆心理セラピー

◎120～150分　12000円　⇒　4000円

 

◆ボディーセラピー

◎90分　9000円　⇒　4500円
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こんにちは
すまいるセラピー結び
心理セラピスト　石原由美子です

 

 

 

家族のため、職場のため、誰かのため・・・

 

以前の私は　ほんっっと

 

自分よりも誰かを中心に生きていました

 

 

 

これってね　どこか
恰好いいようにも見えるかもしれませんが

 

良い人だし　出来るし　気が利くし…

 

でも本当はかなり無理をしてる私がいました

 

 

 

そんな無理をしている自分の状態に
気づくのに　３０年以上かかり

 

 

気づいたのに　分かっているのに
【〇〇のため】と頑張って無理をする自分を
どうしても止められなかった

 

 

でも　そこにはちゃんと理由があってね

 

 

その理由とは・・・

 

私には人から求められる価値がある
私には人の役にたつ価値がある
私には周りから認められる価値がある

 

そんな私には居場所があって

 

私は　そんな
私が生きている価値
私は生きてていいんだという安心感

 

 この安心感を得る為に

 

 自分よりも周りを優先する
【誰かのための人生】を生きていました

 

 

 

でもね、そんな生き方はやっぱり苦しくて

 

頑張り過ぎの時には
病気という”強制終了”というカタチで
身体が私に　危険サインをくれました

 

 

あなたの　その生き方は
自分の心・身体を大切にする生き方ですか？

  

今　あなたは自分を生きている喜びや感覚を
しっかりと感じられていますか？

  

その生き方を
これから１０年　２０年後も続けますか？

 

 

 

しんどい時は　弱音を吐いて下さい
誰かに助けを求めて下さい

 

あなたを大切に思う人たちは
そんなあなたでも受け入れてくれます

そうして　あなたが弱さを見せることで
周りの人にも　自立する、成長する機会が
得られるかもしれません

 

 

 

 

それでも　自分を優先することが出来ない方
周り・他人目線になってしまう方は

 

 

自分の事を優先したら何が起こりそうか？ 

周りからどんな反応が返ってきそうか？

周りを優先して
周りの期待に応えることで
得られているモノがあるとしたら？

 

 

 

こうやって　ご自身の中にある
自分を大切に出来ない理由
変われない本当の理由を感じて下さい

 

 

 

辛くなること　苦しくなること
上手くいかない事が起きる時は

 

自分の感じ方、考え方、価値観、生き方を
見つめ直す大事な機会だと感じています

 

 

☆　☆　☆　☆

 

 

先日　定期健診に行ったところ
病気の再発の可能性を指摘されました

 

過去にも　再発しているこの病気は
いつもベストタイミングというくらい
頑張り過ぎの私に休めサインをくれていて

 

 

この病気と一緒に
私は【自分の人生】を取り戻してきたと感じます

 

 

 

だから　今回も
はぁ、またか・・・と　溜息をつく私と
そういうことね・・・と納得する私がいました

 

 

身体って　本当に正直なんです

 

 

 

あなたの　その生き方は
自分の心・身体を大切にする生き方ですか？

 今　あなたは自分を生きている喜びや感覚を
しっかりと感じられていますか？

 その生き方を
これから１０年　２０年後も続けますか？ 

 

 

 

大好きな鈴木真奈美さんが
新刊を出されました～＾＾

宜しかったらみなさんも読んでみて下さい

 

 

 

ー・－・－・－・－・－・－・－・

 

只今、以下のセッションについて
モニター価格でご提供中です！！

◆気づきのカウンセリング

◎60分　6000円　⇒　3000円

 

◆心理セラピー

◎120～150分　12000円　⇒　4000円

 

◆ボディーセラピー

◎90分　9000円　⇒　4500円
身体へのアプローチ(原始反射）から
自己肯定感UPを図ります
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