日別アーカイブ: 2020年2月13日

リトリーブサイコセラピー®という
心理療法を中心に

他人軸人生から卒業し
自分を愛し生きる力と喜びを取り戻す
お手伝いをしています

心理セラピスト　石原由美子です。

 

 

先日、あるママから
お子さんとの【関わり方】について
質問をうけたので

 

私自身の経験をもとに

親子の関わりの大切さについて
親子の関わりについて

こちらのブログに書いてみました

↓　↓　↓
子供への関わり方が分からない
～娘に触れるのが気持ち悪かった私～
https://www.smile-musubi.com/archives/1594

 

 

こちらのブログでは

関わり＝つながることについて

 

タッチして触れたり
コチョコチョ遊びのように触れたり

身体的な関わり（繋がり）

 

この場面で
私が壁にぶち当たっていたお話しを
シェアしたのですが

 

ブログでも書いたもう一つの関わり方

心理的な関わり（繋がり）は

まさに、今週末にお伝えする
”言葉による関わり”だと感じています。

 

もちろん、言葉はなくとも

アイコンタクトなどのサインを通して
意思疎通をする関わり方もありますが

 

日常的に断然多いのは

口から発信する
”言葉による関わり”だと感じています。

 

 

この”言葉”が
自分と相手を心理的に繋げてくれているとしたら

自分の口から相手に放たれる
その”言葉”の重要性て
大きいなぁって感じますよね。

 

そして、私は思うんです。

 

人と言葉で繋がる前に
自分自身がまず自分と
しっかり繋がれていること

これが大切だなって。

 

単純に考えてみても

・私は何を伝えたいのか？
・私はどうしたいのか？
・私は何を分かって欲しいのか？
・私はどうして欲しいを感じているのか？

自分の内側がはっきりしていないと
頭の中がごちゃごちゃしたままで

シンプルに、気持ちよく
気持ちや考えを伝えられなかったりしますよね。

 

この自分の内側にアクセスしてくれ

自分の気持ちや考えや価値観
想いや欲求を引き出してくれるのに

 

しつもん（問いかけ）

 

が有効なんです

 

しかも！！

私たちの心や脳は
どんなしつもんをされるか？で
引き出されるものが違ってくるんです。

私がお伝えしているしつもんは

相手と自分自身の中から
気づきや発見を引き出してくれる

”魔法のしつもん”

なので
自分のことを分かっているようで
分かっていなかった私は

この”魔法のしつもん”に出会うことで

☆え～！？ 私って
こんな気持ちをもってたんだ！
☆私って、こんなことをやりたいんだ！
☆私にはこんなに出来てる事があるんだ！という、

自分の事なのに初めて知った！

くらいの衝撃を受けたのを
今でも忘れられません

 

中でも、印象に残っている魔法のしつもんは

 

ー・－・－・－・－・－・－・－
あなたはどうしたいですか？
ー・－・－・－・－・－・－・－

 

こんなシンプルなしつもんでした。

でもです！！

 

他人軸優位の方なら
共感してくれることを期待しますが（笑）

 

とにかく空気を読んで
人の顔色を伺って

～しなければいけない
～すべき

という固い固い枠に
心も頭も縛られていた私だったので

 

この魔法のしつもんを
自分に言い聞かせた時

 

え～！！ あなたはどうしたいって？
どうするのが正解かな？
どうしたら周りは喜んでくれるのかな？

私自身がどうしたいか？？

どうしよう？
こんな事考えてもいいのかな？
こんな気持ちになってもいいのかな？

 

などなど、

自分の本心が見つけられなかったり
その本心に自信が持てなくて
OKを出すことに躊躇したり

今まで私を縛っていた他人軸の枠でもあり
今まで私を守ってくれていた他人軸の枠

 

この他人軸の枠と魔法のしつもんの間で
かなり葛藤する私がいたんです（汗

 
逆にいえば・・・

 

今までの自分と
しつもんによって発見された新たな自分が
心の中で葛藤出来るほど

 

無いと思っていた自分の欲望や
無いを思っていた夢や価値観など
新しい（本当）自分に気づけたということ。

 

だから

”しつもん”って面白いんです♪

しかも、絶対に
自分と相手のためにしかならない
魔法のしつもんは味方につけなきゃ損（笑）

※魔法の質問についてはこちら

 

だからこそ魔法のしつもんを届けたい！

あなたから
魔法のしつもんが誰かに拡がるのを夢みたい！
こう熱く思ってしまう私が居るんです

そして、
他人軸人生を生きている方
他人軸の枠に縛れている方にこそ

 

新たな自分に出会える体験をしてほしい☆

 

魔法のしつもんを取り入れると

 

◆自分との対話がよりスムーズになり
◆無意識に自分を縛ってきた
「価値観」「枠」に気づけ
◆内側から湧く
どうしたい？どうなりたい？の本音に気づけ
◆一歩前へ進もう！という自分になれる

 

魔法のしつもんを味方につけると
もう、良いことしか起こりません♪

 

そして、ご家族やお子さんたち
職場の方や大切なお友達などの
やる気や笑顔も引き出せるようになります。

 

いえ、魔法のしつもんにより
目の前の人に必要な気づきを
自然と起こせるようになるっていう感じ。

以前の私は
”しつもん”されると

ちゃんと答えなければいけない
正しい答えを言わなければいけない

こう感じて生きてきたので
魔法のしつもんに出会えて救われました。

”しつもん”て怖いものじゃないんだ
”しつもん”があるから私の枠に気づけて、
それを一枚一枚はがすと
より本当に自分に出会うことができるんだ！と。

 

さらに！！

 

自分を大切にすることに
強い強い罪悪感を感じて生きていた

そんな固くて窮屈な
私の心に一筋のひかりを刺してくれた感動の法則

 

 

大好き過ぎてたまらない
シャンパンタワーの法則

 

こちらも楽しみにしていて下さいね！

 

 

 

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
しつもんで
自分と大切な人の
笑顔とやる気を引き出せるようになる
しつもんコミュニケーション講座
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

日時：２/１６（日）
午前　１０：１５～１２：３０（残５名）
午後　１３：００～１５：３０（残４名）

会場：出雲市大社町北荒木１８７４-３１
https://www.kagure.co.jp/about#access

定員：各６名さま

講座料：３０００円（税込）
事前振り込みでお願いします
（お振込み後のキャンセルによる払い戻しは出来ません）

※入金後のキャンセルによる払い戻しは出来ません
※ペア割（一人２５００円）
※香具礼でドリンクを一杯注文して頂きます
※再受講は２０００円

 

●学べるしつもん●

・能動的に行動が出来るしつもん
・仲良くないたい人と仲良く出来るしつもん
・”ある・出来てる”を発見できるしつもｎ
・ほめ上手・受け取り上手になるしつもん
・シャンパンタワーの法則
・行動やアイデアを引き出す効果的なしつもん
・未来の視点をもちつつ
行動に落とし込むしつもん
・学んだことをより明確にするしつもん

●期待できる効果●

・「考える力」が身に付き
自分で選び行動する自発性
・自分の考えを表現できる「伝える力」
・相手の立場になって考える「聴く力」
・プラス思考が出来るようになる
「支点を変える力」
・自分を認められるようになる
・自分や人を尊重できるようになる
・自分を肯定できるようになる
・子供との会話が楽しめるようになる
・自分を満たす方法がわかる

 

◆過去の講座の様子・ご感想◆
・https://ameblo.jp/197811181972226/entry-12068410424.html

・https://ameblo.jp/197811181972226/entry-12143964875.html

 

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