他人軸人生から卒業する！
自分を愛し生きる力と喜びを取り戻す
オートクチュールセラピー・結び
結びセラピスト 石原由美子です
大変お待たせしていました
無料メール講座（メールレター）を
お届けできる運びとなりました！
タイトルは こちら ↓ ↓ ↓
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他人軸人生を卒業！
自分らしく生きるために大切な
”本当の自分に出会う”魔法の７ステップ☆彡
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初めてのメール講座でもあったので
「何を書こうか？」と悩みに悩みましたが
私に伝えられることは
私が 歩いきた道のり
私が経験してきたこと
それしかない
そう感じた時に 不思議と
メール講座の内容が降りてきました＾＾
出来上がった内容を見ればみるほど
”あなたの人生なのに
あなたという人間・存在は
いったいどこにいるの？” と
今の私が
強烈に突っ込みたくなるくらい
劣等感や無価値感、自信のなさの塊で
世間や周り、親からの評価や批判に
常におびえながら
自分という存在を消して生きていた
当時の私に 一番に届けたい！！
そんな思いが バーッと
こみ上げてくる内容になっています
また、理学療法士のお仕事や
ヨーガとの出会い
今まで私がかかってきた
ストレスによる身体の諸症状や
難病や珍病との出会いなど
私が身体と関わってきたこと
この意味が
今回のメール講座作りの際に
バーッと腑に落ちてきたので
こうやって私たちが
身体（肉体）をもって生きている
その意味についても
私の人生から感じる思いを書いています
そう感じられた方は ぜひ
このメール講座をご覧くださいね＾＾
身体と仲良くなれると
自分を見失うことも
命を見失うこともなくなりますよ♪
と 気になった方はこちらをチェック↓↓
他人軸チェックリスト
言いたい事を言えずに我慢する
完璧に出来ないと気が済まない
自分に対する周りの評価が気になる
頼まれ事に対してNOが言えない
人が集まる場所がなんとなく苦手
人と心を開いた関係が築けない
周りと自分をつい比較してしまう
電話をする時なぜか緊張する
人の言う事が信用できず疑ってしまう
SNSで顔出しが出来ない
人の仕事まで引き受けてしまう
親しい人や好きな人に甘えられない
期待されるとつい頑張ってしまう
嫌でも愛嬌を振りまいてしまう などなど
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他人軸人生を卒業！
自分らしく生きるために大切な
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どうぞお楽しみに～
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モニター価格でご提供中です！！
◆気づきのカウンセリング
◎９０分 ９000円 ⇒ 5000円
◆心理セラピー
◎120～150分 12000円 ⇒ 6000円
◆ボディーセラピー
◎120分 9000円 ⇒ 6000円
身体へのアプローチ(原始反射）から
自己肯定感UPを図ります
＊洋服のままで受けられます
※残り３名さまになりました！
※モニター条件
後日、ご感想を頂ける方に限ります
◆各セッションの詳細については
メニューをご覧ください
５月下旬のご予約可能日
５/１５ １９時
５/１６ １０時 １９時
５/２０ １０時 １４時 １９時
５/２２ １９時
５/２９ ９時
今日もお読み下さり
ありがとうございます
ご縁に 感謝多謝
～ ゲシュタルトの祈り ～
私は 私のために
あなたは あなたのために生きている
私は あなたの期待に添うために
この世界にいるのではなく
あなたも 私の期待に添うために
この世界にいるのではない
私は私 あなたはあなた
もし私達が 偶然にも出会うなら
それは 素晴らしいこと
もし そうでないのであればそれもまたよし
by フレデリック・パールズ
（ゲシュタルト療法創始者）
私たちは 別々の人間であり
それぞれが
自分自身のために生きている
誰かの為に生きる必要もなく
誰かの犠牲になる必要もない
誰よりも 自分自身を大切にする
そんな自分の人生を生きることが
本当の意味で 周りを大切にする
生き方が出来るようになるのです
例え家族であっても 親子であっても
全ての人間関係において
こんなふうに
お互いが自立した状態で
関わりを合うことが出来れば
自分も相手も尊重しながら
もっと自分らしく生きることができる
そう 思いつつも・・・
そう無意識に感じてしまうパターンが
まだまだ 私の中にあったことに
ここずっと 気が付いています
だから
お願いされると断れないし
困った人を見つけると放っておけないし
困ったふりをする人にも敏感で
ついつい良い人ぶって
頑張ってしまう
相手の機嫌をとろうとしてしまう。
そうして 自分の意思とは反対に
相手の期待に応えることを
自分が選んでやっていることに気が付くと
子供の頃から
父や母、祖母の様子を伺いながら
立ち振る舞いをしてきた
そんな”ちいさな自分”を思い出す
自分たちの要求ばっかり！
本当は 嫌だったのに
本当は 面倒だったのに
本当は 腹も立ってたのに
こんなブラックな気持ちが蘇ると同時に
認めてほしかったから
褒めてほしかったから
ここに居ていいんだという安心感と
居場所を感じたかったから
私には 生きる価値があることを
感じたかったから
そんな不安と恐怖を持っていたから
自分を守るために
誰かの期待に応えるパターンを
私自身が身に付けてきたことに気づく
本当は・・・
誰かの期待に応えても 応えなくても
私たち ひとりひとりの価値には
関係ないのに。
私は 誰かの期待に添うために
この世界にいるのではない
私は 私のために 生きている
だから・・・
私は 私が思うように生きていきたい
嫌だと思いながら
自分を我慢させて生きるのは
もう イヤだ
誰かのわがままな機嫌をとるために
自分の大切な自尊心や
エネルギーを費やすのはもうイヤだ
そんな 誰かのために生きる
人生のステージからはもう降りる！！
必要な方に 届きますように。
”誰かの期待に応えてきた私”が
少しずつ”自分の人生”を取り戻した
方法やストーリーを書いています
よかったら 読んで下さいね～
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◆各セッションの詳細については
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５月下旬のご予約可能日
５/１５ １９時
５/１６ １０時 １９時
５/２０ １０時 １４時 １９時
５/２２ １９時
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他人軸人生から卒業する！
自分を愛し生きる力と喜びを取り戻す
オートクチュールセラピー・結び
結びセラピスト 石原由美子です
島根県出雲市のM・Yさまから
あなたらしさを取り戻すボディーセラピー
のご感想を頂きました☆
▼M・Yさま／島根県出雲市
1.石原由美子のボディーセラピーを
お申込み下さった理由
↓
どんなものか興味があった
2.セッションを受ける前はどんなお気持ちでしたか？
どんな事を克服したいと思っていましたか？
↓
モヤモヤした自分
ウジウジしている自分から
楽になりたいと思っていた
あなたらしさを取り戻す
ボディーセラピーの詳細は
◆こちら◆（只今 モニター募集中）
※残り３名さま
3.セッションを受けていかがでしたか？
どんな変化がありましたか？
↓
とっても気持ち良くて、当分
抱っこされている様な温かい気持ちだった
4石原由美子のボディーセラピーを
他の人に勧めるとしたら、
どんなふうに勧めたいですか？
↓
寂しい、ひとりぼっちだと
思っていたり、
自分に自信がもてなくて困っている人に
温かく包まれている気持ちになって、
一歩踏み出せると思う、とすすめる
５セッションについて、何か気づいた事や
改善点はありましたか？
↓
環境が大切かな。ベッドがあったり、
もう少しこじんまりした所がいいかな
M・Yさま、ありがとうございました！
セラピーの環境については
より安心した状態で受けて頂けるよう
配慮していきますね！
このボディーセラピーは
施術側の私も大好きなセラピー☆彡
イメージとしてお伝えするならば
”柔らかいマッサージ”なのですが
身体への触れ方や進め方の特徴が
ただのマッサージとは全く違うので
★身体の感覚（声）と繋がることができ
★深いレベルで自分を満たすことが出来る
★ありのままの自分を受け入れてもらえる
体験を通して自己肯定感が育まれる
★自分自身への自己信頼も育まれる
こんな効果が得られるんです
なかなか言葉だけでは
この魅力をお伝えしきれないので
気になる！方はぜひ体験してみて下さい♪
※モニター募集は残り３名さま
今回のMさまのお悩みは
SNSなどで周りの人の様子を見ると
モヤモヤする自分
ウジウジしてしまう自分になるので
ー・－・－・－・－・－・－・－・－・－・
たとえSNSなどで
周りの人の様子を見たとしても
人は人 自分は自分でいいんだ と
穏やかな気持ちで居られる自分になる
ー・－・－・－・－・－・－・－・－・－・
こんな目標のもとセラピーを進めました＾＾
セッション後に
同じ状況をイメージして頂きましたが
モヤモヤする感覚もなく
まっ 私は私でいいわ
私のペースでやっていけばいいわね♪と
穏やかな表情で話されていました
誰もが日常生活の中で感じる
モヤモヤやザワザワ、イライラってね
つまり ・・・
だからこそ！！
身体を通して
不安や恐怖心を緩めて心身に安心感を取り戻す
これが 大切な大切なことなんです
こんな方におススメです！！
◆自分のことがよく分からない
◆身体がいつも緊張している
◆イライラがとまらない
◆人の目が気になる
◆人と関わるのが苦手
◆自分に自信がない
◆漠然としてモヤモヤ・不安がある
◆自分を満たすことがわからない
また、頂いたご感想以外にも
こんなことを話されていたMさま ↓ ↓
体全体を預けてさすってもらって
温かく包まれていく感じ。
きっとちっちゃい頃 抱かれた時の
皮膚感覚を思い出したんだなぁて。
この言葉を聞ききながら
「だから抱っこは大事なんだなぁ」
「そりゃ 子どもも抱っこが大好きよ」と
もういい大人になっている私も
抱っこされたい♪て思っちゃいました(笑)
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◎９０分 ９000円 ⇒ 5000円
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◎120～150分 12000円 ⇒ 6000円
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５/１５ １９時
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結びセラピスト 石原由美子です
こちらは あまりの嬉しさに
思わずFacebookで投稿したつぶやき♪
まさか 自分がメールレター（メルマガ）を
始めるなんで 半年前には
全く考えもしなかったのですが・・・
私自身が大好きな方のメルマガを
継続して読ませて頂いている中で
メルマガってブログとは違って
自分で情報（記事）を取りにいかなくても
ちゃんと私のメールＢＯＸに届いている
セミナーなどの最新情報が
ブログよりも優先的に掲載されてお得♪
しかも それもまた
勝手に私のメールＢＯＸに届いている♪
直接 メールＢＯＸに届いているから
なんだか大好きな方と
直接連絡を取り合っているみたいで嬉しい
こんなことを感じてきていたので
よし！私もメールレターを始めて
私の記事や情報が欲しいと
思っている方々に向けて
お役立ち情報・セミナー情報などを
惜しみなくお伝えしていきたい！
そう自然に思えるようになり
メールレター”心のつながり”の
スタートに踏み切ったのでした
そして・・・・
せっかく始めるのなら
メール講座もやってみたくなり
心理セラピストとして
私が大切にしている思いや
みなさんが自分らしく生きていける
後押しや気づき・サポートになる
お役立ち情報たちを
私の暗黒時代のエピソードを
ふんだんに織り込みながら
ただ今 創っているところです
メールレター登録フォームを
こちらのブログに掲載するやいなや
お客様や知人たち、
また まだお会いしたことのない
ブログ読者様からのご登録を頂き
楽しみにしています！
いつもブログを拝見しています！
応援しています！
とご登録時に頂く 嬉しいメッセージに
本当に励まされているところです＾＾
メール講座の内容について
その詳細は まだお伝えできませんが
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◆◆ 他人軸チェックリスト ◆◆
□言いたい事を言えずに我慢する
□完璧に出来ないと気が済まない
□自分に対する周りの評価が気になる
□頼まれ事に対してNOが言えない
□人が集まる場所がなんとなく苦手
□人と心を開いた関係が築けない
□周りと自分をつい比較してしまう
□電話をする時なぜか緊張する
□人の言う事が信用できず疑ってしまう
□SNSで顔出しが出来ない
□人の仕事まで引き受けてしまう
□親しい人や好きな人に甘えられない
□期待されるとつい頑張ってしまう
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みなさん、いかがでしたか？
気になる方は ぜひ
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無料メール講座の配信日が決定したら
まず登録して下さっている方々に
ご連絡しますので
いち早く 情報を知りたい！という方は
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◆気づきのカウンセリング
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◆心理セラピー
◎120～150分 12000円 ⇒ 6000円
◆ボディーセラピー
◎120分 9000円 ⇒ 6000円
身体へのアプローチ(原始反射）から
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５月のご予約可能日
５/５ １０時 １４時 １９時
５/８ １０時 １９時
５/９ １１時半
５/１０ １５時 １９時
５/１５ １９時
５/１６ １０時 １９時
５/１９ １９時
５/２０ １０時 １４時 １８時
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結びセラピスト 石原由美子です
鳥取県米子市のH.M さまから
リトリーブサイコセラピーⓇの
ご感想を頂きました☆
▼Ｈ．Mさま／鳥取県米子市
1.リトリーブサイコセラピーⓇを
お申込み下さった理由
↓
リトリーブサイコセラピーを受けて
見たかったのと、前々からあるしんどさを
なんとかしたかったから。
2.セッションを受ける前はどんなお気持ち
でしたか？どんな事を克服したいと思って
いましたか？
↓
頭では分かっているのに
感情がコントロールできず、
いつも繰り返してしまう
パターンに、ほとほと疲れてしまい、
セッションを受けようと思いました。
リトリーブサイコセラピーⓇの詳細は
◆こちら◆（只今 モニター募集中）
3.セッションを受けていかがでしたか？
どんな変化がありましたか？
↓
気持ちや心がすごく軽くなりました。
それにたくさん泣いたので、
ぼーっとはしていましたが、
体も軽いような・・・笑。
行きと帰りの感覚が全く違いました。
もう、自分の中で解決していたことが、
まだ根深く残っていたことや、幼い頃の
出来事が 今でもあんなに辛くて、
寂しかったんだな・・・とあそこまで涙が
溢れ続けたことや、感情が出せたことに
驚きましたし、すごくスッキリしました。
今でも同じパターンになることはありますが
以前よりかは、自分を責めることが
少なくなってきました。
4リトリーブサイコセラピーⓇを
他の人に勧めるとしたら、
どんなふうに勧めたいですか？
↓
誰にも話せないで悩んでいる方や、ぜひ
石原さんのあたたかい包容力に包まれて
みてほしいです！
５セッションについて、何か気づいた事や
改善点はありましたか？
↓
終ってからも、私の話を聞いて下さったり、
色々とアドバイスを下さったり、
お心使いが嬉しかったです。
Ｈ．Mさま、ありがとうございました！
H.Mさまは 以前
を受けられたことで
ご自身の問題・状態を実感され
「しっかりと問題解決したい！と
山陰でリトリーブサイコセラピーを
提供している私のセッションを
受けにきて下さいました
傾聴だけでは終わらない問題の本質・根本解決をサポートする電話カウンセリング オススメですよ！
私も 何度も経験してきたからわかる
H.Mさまのお悩み
頭では分かっているのに
感情がコントロールできず、
いつも繰り返してしまうパターン
これは 頭でどうにかしようと思っても
たとえその場をどうにか回避できたとしても
自分の意志ではどうしようも出来ない
突如湧いてくる
コントロール出来ないほどの感情は
ー・－・－・－・－・－・－・－・－・－・－・－・－
どうしてその感情が湧いてくるのか？
その感情が訴えているのは何だろう？
ー・－・－・－・－・－・－・－・－・－・－・－・－
その感情が湧いてくる
本当の理由を見つけて向き合わない限り
何度も私たちの中に湧いてくるのです
リトリーブサイコセラピーⓇに出会うまで
私もコーチングやアロマなど
色々な問題解決ツールも学んできました
でも 少し楽になって 前へ進みかけると
自分の意志ではどうしようもできない
繰り返される同じパターンにぶつかり
しんどい気持ちと
いつまでも変われてない 進歩のない
そんな自分に嫌悪感を抱く負のループ
色々な問題解決・癒しのツールをしても
なかなか変われない・前へ進めない方は
ぜひ リトリーブサイコセラピーⓇを
体験しに来てくださいね
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◆気づきのカウンセリング
◎９０分 ９000円 ⇒ 5000円
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◎120～150分 12000円 ⇒ 6000円
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今日も お読み下さり
ありがとうございます
ご縁に 感謝多謝
他人軸人生から卒業する！
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結びセラピスト 石原由美子です
GWは いかがお過ごしですか？
私は ４/２９・３０日の連休で
四国の遊園地へ出かけましたよ♪
夏を思わせるくらいの暑さに加えて
ほぼ 全てのアトラクションが
待ち時間１時間以上という悪夢…
疲労困憊で無言になる私とは反対に
つまらく長～い待ち時間の際には
子供たち二人へ話掛ける主人
この人は うお座のとおり（そこ？ｗ）
本当に献身的な人だなぁ～と
もはや 立つことで精一杯だった私は
主人の優しさに 感謝感謝でした☆
５月のご予約可能日
５/５ １０時 １４時 １９時
５/８ １０時 １９時
５/９ １１時半
５/１０ １５時 １９時
５/１５ １９時
５/１６ １０時 １９時
５/１９ １９時
５/２０ １０時 １４時 １８時
頂いているご感想のシェアが
まだまだ間に合っていない状況ですが
モニターを受けて下さった方からは
◇自分を責めることが少なくなりました
◇自分の形のない心を、
自分の体を通して感じることが出来ました
◇自分ではっきりと気づいたことで
スムーズに話せるようになった
◇気づくだけで違う日々が過ごせる
◇人の感情に動じなくなりました
などのご感想を頂いています
また 対話（傾聴）だけでなく
椅子を使って相手の気持ちを感じたり
問題を違った角度から見れるワークが良かった
自分で気づけなかった気持ちが分かるので
悩みがあるのなら受けてみた方が、
気が楽になるよ、と勧めたいです
という ご感想も頂いていますよ☆
また、 後日 お知らせしますが
近々 モニター募集を
終了する方向で考えていますので
気になる方はお早めに！！
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