こんにちは
すまいるセラピー結び
心理セラピスト 石原由美子です
家族のため、職場のため、誰かのため・・・
以前の私は ほんっっと
自分よりも誰かを中心に生きていました
これってね どこか
恰好いいようにも見えるかもしれませんが
良い人だし 出来るし 気が利くし…
でも本当はかなり無理をしてる私がいました
そんな無理をしている自分の状態に
気づくのに ３０年以上かかり
気づいたのに 分かっているのに
【〇〇のため】と頑張って無理をする自分を
どうしても止められなかった
でも そこにはちゃんと理由があってね
その理由とは・・・
私には人から求められる価値がある
私には人の役にたつ価値がある
私には周りから認められる価値がある
そんな私には居場所があって
私は そんな
私が生きている価値
私は生きてていいんだという安心感
この安心感を得る為に
自分よりも周りを優先する
【誰かのための人生】を生きていました
でもね、そんな生き方はやっぱり苦しくて
頑張り過ぎの時には
病気という”強制終了”というカタチで
身体が私に 危険サインをくれました
あなたの その生き方は
自分の心・身体を大切にする生き方ですか？
今 あなたは自分を生きている喜びや感覚を
しっかりと感じられていますか？
その生き方を
これから１０年 ２０年後も続けますか？
しんどい時は 弱音を吐いて下さい
誰かに助けを求めて下さい
あなたを大切に思う人たちは
そんなあなたでも受け入れてくれます
そうして あなたが弱さを見せることで
周りの人にも 自立する、成長する機会が
得られるかもしれません
それでも 自分を優先することが出来ない方
周り・他人目線になってしまう方は
自分の事を優先したら何が起こりそうか？
周りからどんな反応が返ってきそうか？
周りを優先して
周りの期待に応えることで
得られているモノがあるとしたら？
こうやって ご自身の中にある
自分を大切に出来ない理由
変われない本当の理由を感じて下さい
辛くなること 苦しくなること
上手くいかない事が起きる時は
自分の感じ方、考え方、価値観、生き方を
見つめ直す大事な機会だと感じています
☆ ☆ ☆ ☆
先日 定期健診に行ったところ
病気の再発の可能性を指摘されました
過去にも 再発しているこの病気は
いつもベストタイミングというくらい
頑張り過ぎの私に休めサインをくれていて
この病気と一緒に
私は【自分の人生】を取り戻してきたと感じます
だから 今回も
はぁ、またか・・・と 溜息をつく私と
そういうことね・・・と納得する私がいました
身体って 本当に正直なんです
あなたの その生き方は
自分の心・身体を大切にする生き方ですか？
今 あなたは自分を生きている喜びや感覚を
しっかりと感じられていますか？
その生き方を
これから１０年 ２０年後も続けますか？
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今日のお読み下さり
ありがとうございます
ご縁に 感謝多謝
