＊会場予約の都合により
お早目のご予約をお願いします
＊上記は11/14に更新しています
こんにちは
すまいるセラピー結び
心理セラピスト 石原由美子です
ここのところ 朝晩の冷え込みが
ぐんと強くなりましたね
温かいお布団に包まれて
ぬくぬくしていたら
「あ！もうこんな時間だ！」と
思わず寝坊してしまいそうな
そんな朝が続いている今日この頃ですｗ
気温も下がり
日が暮れるのも早くなり
温かくて明るかった
春～秋の始めに比べると
なんだか気分やテンションが
落ち込みやすくなる方も
おられるかもしれません
太陽の日が出ている時には
意識的に外に出て
お日様の光を浴びることも
心身のコンディション調整に
必要なことです
また、毎日の生活に追われて
家族・子ども・お客様など
誰かのためにと頑張り過ぎて
【自分（身体）】を感じることを
疎かにしていると
心や身体からのサイレンを
キャッチするのが遅くなる事があります
（私の場合 強制終了＝入院という経験も）
だから 少しのお時間でいいので
落ち着いた時にでも
今 自分はどんな気持ちだろう？
頑張り過ぎてないだろうか？
無理し過ぎてないだろうか？
我慢し過ぎてないだろうか？
身体の調子・感覚はどうだろう？
などなど 自分の気持ちや身体の感覚を
静かに感じる機会を作って下さいね
そして 気持ちや感情の整理が
お1人で出来ない時には
遠慮なくご相談下さい★
こんな私ですが
先日はスカイプを通して
奈良県在住のセラピスト仲間に
気持ちの整理を手伝ってもらいました♪
話す事で自分の気持ちに気づいたり
質問に答えることで
気持ちの整理がついたり
仲間のおかげで心がスッキリ♪
そして こうやって私自身が
クライアント（相談者）を経験した事で
色々な気づきも得ることが出来ました
何事も経験＆気づきですね( *´艸｀)
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只今、以下のセッションについて
モニター価格でご提供中です！！
◆気づきのカウンセリング
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各セッションの詳細については
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今日のお読み下さり
ありがとうございます
ご縁に 感謝多謝
