＊会場予約の都合により
お早目のご予約をお願いします
＊上記は11/14に更新しています
こんにちは
すまいるセラピー結び
心理セラピスト 石原由美子です
ここのところ 朝晩の冷え込みが
ぐんと強くなりましたね
温かいお布団に包まれて
ぬくぬくしていたら
「あ！もうこんな時間だ！」と
思わず寝坊してしまいそうな
そんな朝が続いている今日この頃ですｗ
気温も下がり
日が暮れるのも早くなり
温かくて明るかった
春～秋の始めに比べると
なんだか気分やテンションが
落ち込みやすくなる方も
おられるかもしれません
太陽の日が出ている時には
意識的に外に出て
お日様の光を浴びることも
心身のコンディション調整に
必要なことです
また、毎日の生活に追われて
家族・子ども・お客様など
誰かのためにと頑張り過ぎて
【自分（身体）】を感じることを
疎かにしていると
心や身体からのサイレンを
キャッチするのが遅くなる事があります
（私の場合 強制終了＝入院という経験も）
だから 少しのお時間でいいので
落ち着いた時にでも
今 自分はどんな気持ちだろう？
頑張り過ぎてないだろうか？
無理し過ぎてないだろうか？
我慢し過ぎてないだろうか？
身体の調子・感覚はどうだろう？
などなど 自分の気持ちや身体の感覚を
静かに感じる機会を作って下さいね
そして 気持ちや感情の整理が
お1人で出来ない時には
遠慮なくご相談下さい★
こんな私ですが
先日はスカイプを通して
奈良県在住のセラピスト仲間に
気持ちの整理を手伝ってもらいました♪
話す事で自分の気持ちに気づいたり
質問に答えることで
気持ちの整理がついたり
仲間のおかげで心がスッキリ♪
そして こうやって私自身が
クライアント（相談者）を経験した事で
色々な気づきも得ることが出来ました
何事も経験＆気づきですね( *´艸｀)
ー・－・－・－・－・－・－・－・
只今、以下のセッションについて
モニター価格でご提供中です！！
◆気づきのカウンセリング
◎60分 6000円 ⇒ 3000円
◆心理セラピー
◎120～150分 12000円 ⇒ 4000円
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◎90分 9000円 ⇒ 4500円
身体へのアプローチ(原始反射）から
自己肯定感UPを図ります
＊洋服のままで受けられます
※モニター条件
後日、ご感想を頂ける方に限ります
各セッションの詳細については
メニューをご覧ください
今日のお読み下さり
ありがとうございます
ご縁に 感謝多謝
こんにちは
すまいるセラピー結び
心理セラピスト 石原由美子です
今日の出雲は 秋晴れです♪
外に出て太陽の光に当たると
真夏のような暑さを感じますが
ちょこっと日陰に入ると
秋らしく涼しさを感じます
家の中にいても
風が涼しくて 眠気が…(笑)
さむーくなる前のこの季節を
自分なりに楽しみたいなと
思う今日この頃です♪
さて、先月の９月２９日は
息子の９歳の誕生日でした
９年前にこの子を出産した時の事を
母なりに思い出しながら
なんだかんだ
あっという間の９年間だったと
振り返りながら
息子が学校から帰ってくるのを
弾む気持ちで待っていました
すると 帰ってくるやいなや
なんだか怒り顔で…
そして 息子の口から
「かあこ、嫌な事があったに…」と
えええー！？しかもこんな日に？？と
内心驚いたんですが
とにかく息子の話を
丁寧に聞いてあげることにしました
そして 大事な誕生日なのに
嫌な気持ちになっている事について
あぁ なんて誕生日だ
と
落ち込む息子に
私はこんな言葉を伝えたのでした
ー・－・－・－・－・－・－
大事な誕生日の日に
こんなふうに楽しい嬉しい気持には
なれなかったかもしれないけれど
辛いことや悲しいことを
心の中に溜め込んだままじゃなくて
こうやって外へ吐き出すことが出来て
スッキリすることが出来て良かったね
自分の気持ちを上手に
かあこや父ちゃんに話せるようになった事は
りょうだいが成長したってことだと思うよ
りょうだいが感じていることを
話してくれて 嬉しかったよ
ー・－・－・－・－・－・－
あなたには 安心して
気持ちを吐き出せる人はいますか？
自分では解消出来ない気持ち・弱音を
信頼して吐き出せる存在はいますか？
これは 私の持論かもしれませんが
辛い気持や苦しさを
安心して信頼して表現できる存在や場て
私は こう感じているので
私自身も 辛くなれば相談するし
セッションを受けることがあります
また、子ども達に対しては
親として信頼できる存在であり
安心して自分を表現できる場になるように
心がけているところです
そのためにも 私自身が
誰かを信頼することができる
自分をありのまま表現できることが
出来るように…と感じています
息子とのやり取りについては
よかったらこちらをご覧ください
https://ameblo.jp/197811181972226/
entry-12315775033.html
リトリーブサイコセラピー®という
心理セラピーで
本当のあなたが望む自分・人生を
取り戻すお手伝いをしています
◆こんなお悩みはありませんか？◆
・人間関係（仕事・家庭）に悩んでいる
・言いたいことが言えない
・頑張ることがやめられない
・人の目が気になる
・新しいことにチャレンジできない
・つねに満たされないような欠乏感がある
・ミスや失敗で過剰に落ち込んでしまう
・人にお願いや頼み事が出来ない
・イライラが止まらない
・休みの日でもゆっくりとくつろげない
・大事な用事の前に決まって体調を崩す
・何をしても自分に自信が持てない
・カウンセリングを受けたけれど変化がない
・やり場のなき怒りや悲しみがこみ上げてくる
・子育てがうまくいかない
・体調を崩すまで疲れを感じられない など
現在、心理セラピストとして
更なる技術の研鑽を図るため
モニター募集をしています
この機会にぜひ
ご自身の生き方や人生と向きあえる
なりたい自分を取り戻せる
リトリーブサイコセラピーを
体験してみて下さい
【モニター条件】
①女性の方のみ
（面識のある男性なら可）
②セッション後、２週間以内に
ご感想を頂ける方
【料金】
モニター価格４０００円
（120～150分 会場費込み）
【場所】
出雲市内のレンタルスペース
詳細は決まり次第お知らせします
＊出雲市外への出張も可能です
今日もお読み下さり
ありがとうございます
ご縁に感謝多謝
＊会場予約の都合
早めのご予約をお願いします
こんにちは
すまいるセラピー結び
心理セラピスト 石原由美子です
なんと！あれよあれよという間に
１０月に突入しましたね
出雲も ここ数日で
いっきに気温が下がって
風の匂いも秋らしくなっています
２０１７年ものこりわずかですが
今までの９か月間を振り返りながら
また 残す３か月間を想いながら
とにかく
自分にとって心地良い選択をしよう！と
日常生活の中で
我慢をし過ぎず 無理をし過ぎず
かといって お得意の
「面倒だ」と言い訳をしている事から
逃げずに向きあいながら
毎日を 充実したものにしよう！と
心がけているところです
この【心地良い選択をしよう！】のテーマを
まさに家族レベルで最近実行したものに
名前は そら（空）くん。
まだまだ赤ちゃんなので
良く寝てます
その寝顔がたまりません(笑)
子どもたちも主人も
家族全員が そらにメロメロで
そらに癒されることで
みんなが満たされているなぁ～と
家族の様子を眺めているところです
あなたは 自分を満たすために
今 何ができますか？
満たすための
心地良い選択は出来ていますか？
と いいながら・・・
実は私、 家族の中で
一番最後まで犬を飼うことに
反対というか躊躇していたんです
その理由といきさつについては
こちらの記事をご覧ください
↓ ↓ ↓ ↓
我が家に犬を迎えることが
家族にとって喜ばしいことだと
頭では分かっているのに
どうしても気持ちが進まなかった
その理由は 私の潜在意識の中にある
ビリーフ＆人生脚本にあったんです
リトリーブサイコセラピー®という
心理セラピーで
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◆こんなお悩みはありませんか？◆
・人間関係（仕事・家庭）に悩んでいる
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現在、心理セラピストとして
更なる技術の研鑽を図るため
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この機会にぜひ
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出雲市内のレンタルスペース
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今日もお読み下さり
ありがとうございます
ご縁に 感謝多謝
