【６月のご予約可能日】
６/１ １４時～
６/６ １０時～ １４時～
６/１１ １４時～
６/１４ １０時～ １４時～
６/１７ １０時～ １４時～
６/２１ １０時～ １４時～
６/２７ １０時～ １４時～
こんにちは＾＾
すまいるセラピー結び
心理セラピスト 石原由美子です
先週末６/２７（土）は
初のオリジナル講座を開催しました～
feel time
～こころのメンテナンス～＠結び
気軽に Caféに立ち寄る感覚で
学校では教わってこなかった
こころの知識や
コミュニケーションをについて学んだり
安心して自分の気持ちを感じられ
安心して自分を表現できる場
忙しい日常からほんのちょっと離れて
こころのパワーチャージができる
こころのメンテナンスの場
自分のことを大切に感じられる場
こんな場を作りたいと感じていたところ
素敵な会場とのご縁もあり
この度 初めての開催となりました～
参加者みなさんのお人柄もあり
積極的な発言や
お気持ちのシェアが盛んに行われ
◆アッドホームな感じが良かったです
◆自分とは違う視点が知れて良かったです
◆自分を満たす方法がわかって良かったです
などなど 嬉しいご感想を頂けました＾＾
詳しい状況は またお知らせしますね♪
私の活動のイメージのひとつとして
”子ども・ママ向け”という印象があるそうで
今回は ママでなくても
参加できそうなので来ました～！と
お話しして下さる方もいました
初対面になる男性の参加者さまも
子育てなどに関係なくても大丈夫だと
感じられて 参加してくださいました＾＾
また、２年ぶりにお会いした方は
「石原さんに会いたい（相談事もある）」と
当日に 急きょご連絡下さいました
はい！！
こちらの講座はどんな方でも参加OK♪
次回の予定とテーマは
後日 お知らせしますのでお楽しみに＾＾
また、今回のテーマ①自分を満たす方法
こちらを受けてみたい！場合は
ご希望に合わせて開催することも
可能ですので
お気軽にご相談くださいね＾＾
↓↓↓↓↓↓↓
<モニター価格は５月末まで！＞
こころの講座＠結び
イライラ感情と仲良くなる方法
今日も お読み下さいり
ありがとうございます
ご縁に 感謝多謝
５月２７（土）
feel time
～こころのメンテナンス～＠結び
第１回目は ①自分を満たす方法です
こんにちは＾＾
すまいるセラピー結び
心理セラピスト 石原由美子です
①自分を満たす方法 では
自分を満たすとは？
満たされていない状態とは？
どう感じたらいいの？
どうやって満たしたらいいの？など
”満たす”を視覚的・感覚的に
感じていただけるように進めていきます
そして・・・
”あなたの状態”
”あなたが満たされている状態”
”あなたが満たされていない状態”
これが あなた自身だけでなく
ご家族や仕事上などの人間関係上で
どんな影響を与えることになるのか
こちらを
ある法則を通してお伝えしていきます
自分を満たすなんて
なんだか自己中じゃないの？
申し訳ない気持にもなるわ
こう感じる方もあると思いますが
こちらの法則を知ると
「なるほど～」と
自分を満たすことの大切さを
ご理解頂けると思います＾＾
また、
自分を満たすつもりで行動してるのに
なぜか いつも心に余裕がない
満たされてない気持ちがある
ここについても
心理のお話しを交えながらお伝えします
★こんな方におススメ★
■つい自分のことよりも周りを優先してしまう
■自分を満たすことに罪悪感を感じる
■自分を満たしたいのにやり方がわからない
■イライラしてしまう自分をどうにかしたい
■好きな事をして満たしているのに
なぜか心に余裕がない、心が不安定
■いつも心に余裕がない
■やりたいことはあるのに
つい自分に我慢をさせてしまう
■自分らしくいたい
★期待できる効果や変化★
■自分の気持ちを感じ寄り添えるようになる
■イライラすることが減る
■自分に優しくなれる
■周りに優しくなれる
■心に余裕が持てるようになる
■余裕がなくなった時でも
客観的に自分の状態を感じられる
■自分を満たすことに自信がもてる
■自分の本音に気づきやすくなる
■自分のやりたいことがわかる
では 詳細のお知らせです！
feel time
～こころのメンテナンス～＠結び
第１回 自分を満たす方法
日時：５月２７日（土）１４時～１５時半
料金：２０００円
持ち物：筆記用具
定員：６名さま ⇒ 残り５名さま
場所：出雲市大社町北荒
平成住建MORE HOUSE
＊旧大社駅から南に３００ｍ
大通り沿いの白い建物（入口左端）
ご応募 お待ちしております(≧▽≦)
<モニター価格は５月末まで！＞
こころの講座＠結び
イライラ感情と仲良くなる方法
今日もお読み下さり
ありがとうございます
ご縁に 感謝多謝
こんにちは＾＾
すまいるセラピー結び
心理セラピスト 石原由美子です
実は ずっとずっと前から
こんな思いを抱いてきました
それは・・・
気軽にこころの事や
コミュニケーションについて学べたり
安心して自分の気持ちを感じられ
安心して自分を表現できる場
忙しい日常からほんのちょっと離れて
自分と向き合って
こころのパワーチャージができる
こころのメンテナンスの場
こんな”場”があったらいいなぁ～と＾＾
がっつりと 学びます！
という雰囲気じゃなくて
お喋り会と勉強会がミックスしたような
アッドホームな雰囲気の場
ということで・・・
なんと！私が創っちゃいました＾＾ｖ
その名も
feel time
～こころのメンテナンス～＠結び
一緒にこころのことを学びませんか？
コミュニケーションについて学びませんか？
日常生活に役立つ知識を楽しく身に付けて
人生を 人間関係を
もっともっと楽しく自分らしいものへ
変化させていきませんか？
こちらでは NLPや心理セラピー
魔法の質問（問いかけ）から
よりコミュニケーションが楽しくなる
より自分らしい人生を生きられる
そんな役に立つ知識をお伝えしていきます＾＾
こころのこと
コミュニケーションのことって
学校や家では教えてもらえないこと
でも、自分で勉強するのも大変💦
だから 一緒に学びましょう♪
少しの知識を腑に落せるように
グループでシェアすることで
さらに知識を深めるように
と、同時に
自分を振り返ることで
自分の気持ちに気づけたり
自分の気持ちの整理が出来たりと
あなたのこころのメンテナンス
こちらも一緒にできますよ＾＾
では 詳細のお知らせです！
feel time
～こころのメンテナンス～＠結び
第１回 自分を満たす方法
日時：５月２７日（土）１４時～１５時半
料金：２０００円
持ち物：筆記用具
定員：６名さま ⇒ 残り５名さま
場所：出雲市大社町北荒
平成住建MORE HOUSE
＊旧大社駅から南に３００ｍ
大通り沿いの白い建物（入口左端）
ご応募 お待ちしております(≧▽≦)
<モニター価格は５月末まで！＞
こころの講座＠結び
イライラ感情と仲良くなる方法
今日もお読み下さり
ありがとうございます
ご縁に 感謝多謝
こんにちは＾＾
すまいるセラピー結び
心理セラピスト 石原由美子です
GWもあっという間に過ぎましたね
みなさんは
どんなGWを過ごされましたか？
我が家は 夫婦ともに仕事があり
家族全員でゆっくりできたのは
２日間ほどでした＾＾
なので、日帰りでどこかに行こう！と
お隣の鳥取県の大山にある森の国へ
フィールドアスレチックを楽しみに
行きました♪♪
子どもたちも 小６＆３年生なので
アスレチックの話をしたら
「行きたい！」と喜ぶので
私たち夫婦も喜んで向かいました＾＾
こちらのアスレチックは
私も子供の頃に来た事があったのですが
久しぶりに見たときには 驚きましたよ
だって、結構 難しいモノが多いんです
しかも、全てのアスレチックに
身体能力のみならず
度胸！根性！が必要なんですもの＾＾；
このオレンジのTシャツを着ているのは
我が家の誇れる長男（小３）さんｗ＾＾
怖がりなのに
それなりに 頑張っていましたよ
以前よりも うんと
身体の使い方も上手になっていましたよ
だから 私はそんな息子の成長を見れて
それだけで 「よしよし★」と
一人で満足していました
でも、それは 母の私の意見であって
私の隣で 息子を眺めていた主人の中では
私とは違う想いが駆け巡っていたようで
気が付くと 主人が
イライラしているではありませんか？(‘Д’)
しかも そのイライラが増していく💦💦
↑ これは 息子を見守る主人の姿
見守っているというオーラよりも
厳しい目で監督しているっという感じ|дﾟ)
さすがに 隣でイライラされると
私も なんだか緊張してしまいそうでしたが
ここは 心の勉強を
している者の性といいますかｗ
主人のイライラの影響を受けないように
冷静さを保ちながら
こんなにイライラする主人の中で
一体何が起こっているんだろう？
こう推測してみることにしました＾＾ｖ
こちらについては
ブログに詳しく書いていますので
ぜひ ご覧になって下さい
誰かを叱咤激励するために
厳しいアドバイスをすることは
日常でも 多々あることだと思います
でも、明らかに
感情的になっている時には
自分の中にある価値観やルールが
反応していることが多いんです
だから
感情的になる時こそ
自分を知るチャンス！！
さぁ 息子に対して感情的になっていた
主人の中にある価値観・ルールとは
何でしょうか？（あくまで推測）
ブログの続きを お楽しみに＾＾
今日もお読み下さり
ありがとうございます
ご縁に感謝多謝
