こころの講座＠
イライラ感情と仲良くなる方法
５月末まで
モニター様募集中です！
こんにちわ＾＾
すまいるセラピー結び
心理セラピスト 石原由美子です
今月からスタートした
こころの講座＠
イライラ感情と仲良くなる方法
こちらの講座を
私のスキルアップ目的と
ご感想を集める目的で
５月末まで モニター価格で
ご提供することにしました
モニター様の条件は
受講後２週間以内に
簡単なご感想に応えて頂ける方です
宜しくお願いいたします
こころの講座＠
イライラ感情と仲良くなる方法
～この講座で学べること～
◎感情について
◎イライラ（怒り）感情について
◎イライラ感情を手放す方法
◎感情を相手に上手く伝えるコツ
◎身体から心の声を聞く方法
◎自分を満たす方法
～この講座に期待できること～
◆自分がイライラしている理由が
わかるようになる
◆イライラする自分を責めずに
受け止められるようになる
◆イライラしても
一旦冷静になれるようになる
◆自分の気持ちを
相手に伝えられるようになる
◆人のイライラ感情に
巻き込まれなくなる
◆子育てや人間関係で
イライラしている人の気持ちを
察することができるようになる
◆モヤモヤなど身体の感覚から
心の声を聞けるようになる
◆表情や雰囲気が和む
◆身体の緊張が緩み、腰痛改善や
肩こりが解消する
（個人差があることをご了承下さい）
開催場所：ご相談により決定
貸しスペース ご自宅など
時間：２～２時間３０分
料金：３５００円
５月以降は５０００円となります
出雲市以外は交通費がかかります
条件：講座後、２週間以内に
簡単なご感想に応えて頂ける方
持ち物：筆記用具
★内容により
お子様の同伴はご遠慮下さい
★魔法の質問講座「イライラ」を
過去に受講された方は、５月末まで
のみ５００円引きさせて頂きます
★過去の講座風景・ご感想
今日もお読み下さり
ありがとうございます
ご縁に 感謝多謝
【３月のご予約可能日】
２日 １０時～
４日 １０時～ １４時～
８日 １０時～ １４時～
１３日 １０時～ １４時～
２７日 １０時～ １４時～
こんにちわ＾＾
すまいるセラピー結び
心理セラピスト 石原由美子です
２月も もうあと少し
「２月は逃げる」というように
あっという間に過ぎましたね
みなさんにとって
この２月は
どんなひと月でしたか？
私にとっては
初のオリジナル講座を開催した
記念になるひと月でした
構想だけは
ずっと以前からあったのですが
本当に必要とされるのだろうか？
私のオリジナルで良いものが
提供できるのだろうか？
ご予約は入るのだろうか？
実は こんな不安があり
構想さえも途中のままで
放っぽり出していたんです＾＾；
でも 「やりたい」と思うのは
本心本命で 確かなことだし
思いついてから
はや６か月以上も経つし
何もしなかったら
あっという間に時が過ぎてしまう
こう考えているうちに
やりたいことなら やろう
自分の望みなんだから
自分で叶えてあげよう
こう違和感なく思えるようなり
今月には２回も
開催することができました
周りからどう思われるのか？
私なんかがやっても
人は来てくれるのかしら？
以前よりも こんな
不安は少なくなっていたのに
やはり 心の根っこには
まだまだ
思い込みが残っていたんですね
↓ ↓ ↓ ↓
私は周りから見てもらえない
私は受け入れてもらえない
昨年の１２月に受けた
リトリーブサイコセラピーにより
この思い込みが薄くなって
幼少期は 親に見て欲しくて
見てもらえなくて寂しくて
不安で 淋しくて 孤独で
そんな自分には価値がなく
こんな私はダメだと
そう 思い込んでいたけれど
私は 私のままで価値がある
そのままの私で価値がある
例え 受け入れてもらえなくても
見てもらえなくても
私という存在の価値とは
何ら関係はなく
私は 私であっていい
私は 私を生きていい
こんな感覚を
セッションを受けることで
自分の心の根っこに
植え替えることができ
思い込みを
書き換えることができ
よし！やりたいならやろう！
こう自然と 抵抗なく
思える私になったのでした(o^―^o)
思考で考えてもダメな時
勢いで行動しようとしても
動けない時
そんな時には
自分の中で何が起こっているのか？
動けない理由はなんなのか？
（動かないことのメリット）
心の根っこ（潜在意識）には
どんな思い込みがあるのか？
それは どういう親子関係で
作られた思い込みなんだろうか？
ここを丁寧に 丁寧に
見ていくことが必要です
そして・・・変われますよ(o^―^o)
私も こんな自分になれました♪
日々の生活の中で
違和感や不安はありませんか？
本当は 望みがあるのに
我慢して諦めていませんか？
言いたいことがあるのに
言わないで我慢していませんか？
人の顔色を伺っては
不安な日々を過ごしていませんか？
子育てや人間関係で
イライラを募らせていませんか？
ゆっくりしたいのに
なぜか用事を作っては
くつろげないあなたでいませんか？
本当は誰かに頼りたいのに
いつも自分で抱えてしまって
頑張り過ぎていませんか？
リトリーブサイコセラピーで
本来のあなたを取り戻す
お手伝いをします
今日もお読み下さり
ありがとうございます
ご縁に 感謝多謝
