２/１１は こころの講座＠結び
イライラ感情と仲良くなる方法
こちらを開催しました＾＾
こんにちわ＾＾
すまいるセラピー結び
心理セラピスト 石原由美子です
この冬 一番の大寒波により
山陰地方は 鳥取を中心に
大雪の週末でした
幸い 私の住む出雲地方は
大雪！というほどでもなく
大きな被害もなく
週末を過ごさせて頂きました
そんな寒い中でしたが
２/１１は 予定通りの講座を
開催させて頂きました(o^―^o)
とっても広くて
使い勝手のよい会場でしたが
今回のような寒い日は
部屋を温めるのに一苦労💦
移動式の壁があって
間仕切りができる仕組みでしたが
３分の１の広さに間仕切っても
やはり寒かったです
しかし・・・
イライラのお話しは
逆に ヒートアップしながら(笑)
今回も お１人様のご参加でしたが
イライラあり
笑いあり
涙ありの 濃厚な講座となりました＾＾
では 頂いたご感想を紹介します！！
～・～・～・～・～・～・～・～・
H・Hさま
昨日はありがとうございました。
始めは、部下の事で起こる
イライラでしたが、お話していくうちに
自分の頑張ってきた、認めて欲しくって
一生懸命もがいてきた自分がいました。
本当は、
ただただ認めて欲しかったんですね。
それがないと
不安で怖くって、悲しくって。
その様な感情が隠れていたなんて
夢にも思いませんでした。
そして、母・・・
母を思うと、いつも何か不機嫌で
眉間にシワを寄せている姿が思い
浮かびます。
まだまだ、心の中でうずくものがあって
母に認めってもらいたい！
無条件で受け入れて欲しいと
でも、それを大人になった自分が
癒す事が出来ると聞いて驚きでした。
少しずつ はじめてみようかと。
時間オーバーでしたのに
ゆっくりと向きあって頂き
有難うございました。
～・～・～・～・～・～・～・～・
Hさま こちらこそ
ありがとうございました！
ご自分のお気持ちに素直になって
沢山のことをお話し下さったので
私もサポートができました＾＾
イライラ感情へのサポートは
アンガーマネージメントなど
世の中に沢山の方法や手段があります
確かに、大切な方法や手段もあり
私もそれを取り入れながら
自分の中のイライラと
うまく付き合っています
でも じゃあ
なぜ 私はイライラするんだろう？
あの人の言動に
どうして反応してしまうんだろう？
あの人を見ただけで
なんでムカついてしまうんだろう？
などなど
イライラしてしまう根本的な原因を
見つけて解決していかないと
本当の意味での
イライラ解消には辿りつきません💦
しかも・・・
イライラの原因は 人それぞれ
似たような傾向があっても
イライラッ！と
心が反応する理由は それぞれ
こちらの講座では
ゆっくりとお話しをしながら
イライラしたお気持ちを
うんと吐き出して頂きながら
イライラしてしまう本当の理由
こちらを こころの仕組みをもとに
一緒に探っていきます＾＾
Hさまのように
夢にも思わなかった
お母さまとの関係・感情に
辿り付かれる方も多いです
でも それが本当の答えであり
答えに気づけたからこそ
自分らしく生きていくための
進むべき方向がわかるし
ここが
ご自分らしく生きていくための
本当のスタート地点
Hさまには
イライラしたときや
色々な感情が湧いてきたときの
対処法をお伝えしました
↑ 今回も とんかつくんが大活躍～♪
Hさまの
大人になった自分が
癒す事が出来ると聞いて驚きました
そうです！！
いつからでも 人は変われるし
癒されることができるんです！！
イライラする自分を単に責めずに
そのイライラから自分の感情を知り
自分の本当の気持ちを知って
自分と仲良くなっていく・・・
イライラ感情は
自分癒しに繋がる感情♥♥
気になる方は ぜひお声かけ下さい
★こちらの講座は 今後は
完全にマンツーマン講座とします
ゆっくりと
あなたのお気持ちに寄り添って
進めていきます＾＾
こころの講座＠結び
イライラ感情と仲良くなる方法の
詳細については こちら★★
今日もお読み下さり
ありがとうございました
ご縁に 感謝多謝
