あなたにとって
自分を表現すること
自分らしさ てどんなことですか？
こんにちわ＾＾
すまいるセラピー結び
カウンセラー・心理セラピスト
石原由美子です
先週末は 大鶴和江氏の講座
大阪リトリーブサイコセラピー講座の
アシスタントとして
サポート＆勉強をしてきました
こちらの講座では
心の仕組みを深く勉強します
私達の中にある
～べきだ ふつう～でしょ
といった価値観や
無意識に自分に対して
思い込んでいる思い癖が
どんな過程で作られるのか？
こちらを座学やワークを通して
学んだり 体感するんです
なんでかって？？？
なぜなら それら
私たちひとりひとりの中にある
価値感や思い込み（思い癖）が
日々のイライラや不安や悲しみなど
感じるのが辛い
一見ネガティブな感情が沸いてくる
大きな原因になるからです
私たちが悩む時 つらくなる時
イライラしてたまらない時
そんな時は
私たちの中にある不要な価値観や
思い込みに気づくチャンスなんです
チャ。。。チャンスだと言われても
こんなに苦しいのに！
と思われるかもしれませんが
この苦しさから抜け出して
こんな自分になりたい！！と
こう覚悟したなら
新たな自分に生まれ変わる
いや。。。
本当のあるべき
自分を取り戻すことができる
そう 私自身の経験を通して
実感しているところです＾＾
先月は 私もセッションを受けて
改めて思い込みの恐ろしさを
体感してきました💦
ブログでも紹介していますので
よろしかったらご覧下さい ★★
あなたが諦めない限り
自分らしく 幸せを感じられる
そんな日は 必ず取り戻せます＾＾
そのためにも
ご自分の心に向き合うことを
諦めないで下さい
＜初めての方に
おススメのメニュー＞
★気づきのカウンセリング★
★身体と心を結ぶセラピー★
＊詳しくは
事業案内をご覧ください＾＾
今日もお読み下さり
ありがとうございます
ご縁に 感謝多謝
こころが モヤモヤした時には
こちらで 心のメンテナンスをしてます＾＾
こんにちわ＾＾
すまいるセラピー結び
カウンセラー・心理セラピスト
石原由美子です
この海岸は、島根県出雲市多伎町にある
道の駅「キララ多伎」の海岸です
私の家から 車で１５分程度なので
度々 ふらっとドライブに来ては
癒されてます＾＾
自然のパワーて 素晴らしいです！
その自然の中に居るだけで
ホットする安心感を得られるし
頭や身体がスッキリしちゃいます★
特に 海は癒しのパワー（浄化）があり
反対に 山はパワーチャージに良いと
聞いたことがあります
このキララ多伎の海岸で
私は あること をして
自分の心の中を
メンテナンスしているんです＾＾
考えることが 沢山あって
頭の中が ごちゃごちゃした時
にっちも さっちもいかなくて
考えることが悪循環になりそうな時
こちらの海岸に来て
あること をするとスッキリするんです
あること・・・
こちらについては
ブログに書いてみましたので
ぜひ ご覧になって下さい ★★
悩んでも いいんです
悩む理由があるんです
でも、堂々巡りは
いつまでたっても スッキリしないし
状況によっては 時間もエネルギーも
もったいないことに繋がります
セルフメンテナンス 試してみて下さいね
セフルメンテナンスで上手くいかない時は
私にお手伝いさせて下さい＾＾
今日も お読み下さり
ありがとうございました
ご縁に 感謝多謝
こんにちわ＾＾
すまいるセラピー結び
カウンセラー・心理セラピスト
石原由美子です
私たちが見ている景色や
耳に入ってくる言葉・音
これらは 全て
私たち個々の中にある
価値観や潜在的な思い込みを
通して意味付けられています
例えば 曇り空をひとつとっても
◆どんよりして嫌だなー
と感じる方もあれば・・・
◆雲がもくもくと柔らかそうー
と感じる方もあるんですよね＾＾
このように
私たちは日常生活の中で
自分の中の価値観や思い込みという
フィルターを通して
物事や人の言葉を解釈しています
先日は 私自身が職場で思いっきり
動揺してしまう事があったので
そのことをブログに書いてみました＾＾：
動揺した時の ちょっとしたコツも
書いてありますのでご覧くださいね(^▽^)
ブログはこちら★★
今日も お読み下さり
ありがとうございます
ご縁に 感謝多謝
こんにちわ＾＾
すまいるセラピー結び
カウンセラー・心理セラピストの
石原由美子です
先週末は 大阪で開催された
一般社団法人
日本NLP心理セラピー協会主催の
リトリーブサイコセラピー基礎講座の
アシスタントとして講座に参加してきました＾＾
そこに参加されている受講生さんのお姿や
翌日の研修で
私自身がクライアントとして受けた
心理セラピーの体験から
改めて こう感じる自分が居ました
悩みは あっていい
悩んでもいい
悩みは今の自分から変化する為のサイン
今の自分が
さらに自分らしく向かうために
今のままでいいの？と
知らせてくれているサイン
悩んでいる人は たくさんいる
悩みだっていろんな内容や種類があって
それは 誰かの悩みと比べなくていい
私達 ひとりにとっての悩みは
ひとり ひとりに 大切な悩み
だから・・・
ひとりで 解決できないときは
私たちを 頼って下さい
話すだけでも
辛さを手放せるかもしれません
気持ちの整理が出来たら
心が軽くなるかもしれません
私たちのアドバイスが
解決の糸口になるかもしれません
だから どうか
辛くなるまで 独りぼっちで
頑張り過ぎないで下さい
今日も お読み下さり
ありがとうございました
ご縁に 感謝感謝
こんにちわ＾＾
すまいるセラピー結び
カウンセラー・心理セラピスト
石原由美子です
みなさま GWはいかがお過ごしでしょうか？
私は 家族で義母のお墓参りも含めて
和歌山県の高野山にお参りしてきました＾＾
普段の忙しい生活から抜けて
高野山という神聖な場に出かけたことや
戦国時代の武将さんをはじめ
沢山の亡くなられた方々のお墓を眺めながら
私は 今 生きているんだなぁ
生きていられる今を大事にしたい
そう 静かに感じさせてもらえた
貴重な時間を過ごすことができました＾＾
詳しくは ブログもご覧くださいね★★
さて さて 前回でもお知らせしていましたが
カードセッションに限り
期間限定のキャンペーンを実施します！！
題して
ママ・プレママが
もっと笑顔になれるカードセッション＾＾
５月に母の日があるので思いついてみました
ママはもちろん、もうすぐママになる方や
いつかママになられる方
女性のみなさま
すべての方が対象となります
期間は ５&６月の２か月間となります
はっきりとした悩みがなくても
モヤモヤしたよくわからない感覚であっても
カードを通すことで
ご自身の本当のお気持ちに気づくことができます
答えは あなたの中にある
こちらをモットーに
あなたの気づきを引き出せるようお手伝いをします
カードは 以下のカードをご用意しております
魔法の質問カード（イラスト）
魔法の質問カード（漢字）
質問カード
こちらを 必要に応じて使わせて頂きます
ご希望のカードがありましたら
ご要望に合わせて使わせていただきますね＾＾
それでは 【キャンペーンの詳細】です
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◎ママ・プレママが
もっと笑顔になるカードセッション◎
◆通常６０分 ６０００円のところ
５＆６月限定 ６０分 ４５００円♬
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あなたの笑顔が 子供たちやご家族
周りの大切な方の笑顔に繋がります
カードを通して
あなたの 本当の気持ち
あなたの中にある気づかない気持ち
あなたに合う 問題解決方法 を
一緒に 探しにいきませんか？？
ご応募 お待ちしております！
※５月７～９日まで研修に出かけます
よって お申込みなどに対する対応は
１０日以降になりますので ご了承下さい
今日も お読み下さり
ありがとうございました
ご縁に 感謝多謝
