カテゴリー別アーカイブ: ご感想

他人軸人生から卒業する！
自分を愛し生きる力と喜びを取り戻す
オートクチュールセラピー・結び

結びセラピスト　石原由美子です

今日は
あなたらしさを取り戻すボディーセラピー
のご感想をご紹介します

ボディーセラピーの詳細はこちら
https://ameblo.jp/197811181972226/entry-12343520548.html

●辛さ、しんどさはあるけれど上手く言葉に
出来なくてセッションを受ける自信がない
●自分の生きづらさの原因は分かるけれど
今はそこに向き合うのが怖い、けど辛い
●人のネガティブな感情（エネルギー）を
つい受け取ってしまってしんどい

ボディーセラピーは
こんなお悩みの方へも
おススメのセッションですので

気になるかたは　ぜひ
こちらのご感想を参考にしてみて下さい

◆ボディーセラピーのご感想◆
（Ｍ・Ｈさま　出雲市　女性）

１．石原由美子のセッションを
お申込みして下さった理由

↓

不安な気持ちが大きく、
人間関係で悩みがあったので
申込みしました。

２．セッションを受けられる前は
どんな状況、どんなお気持ちでしたか？
どんな事を克服したいと思っていましたか？

↓
人が怖い、ｺﾐｭﾆｹｰｼｮﾝが億劫な感じ

あなたらしさを取り戻す
ボディーセラピーの詳細は
◆こちら◆（只今 モニター募集中）

３．セッションを受けられていかがでしたか？
どんな変化がありましたか？

↓
受けている間は気持ち良く、
ただトントンしていただいてるだけなのに、
気持ちが落ち着いてくる感じでした。

会社の中で人が怒られてたりすると、
自分が怒られているような気分になって、
おたおたしていましたが、
動じなくなったように感じます。

不安が取れて、
前向きに考えられるようになりました。

セッションを受ける前と、受けた後の
パーソナルスペースの距離が
縮まったのにも驚きでした。

このおかげで、数人の人と
おしゃべりしている空間の中にいても、
疎外感が少なくなったように思います。

４．石原由美子のセッションを勧めるとしら
どんなふうに勧めたいと思いますか？

↓

半月過ぎたくらいから、
気持ちに変化が出てきました。

他の人の顔色を伺って、
おろおろしていたのが、
「自分の気持ちはまずどうかな？」と
確かめられるようになりました。

人に話しても不安が取れない、
何か分からないけど不安、憂鬱な時に
まずボディセラピーを試してみると良いかもです。

・・・

Ｈさん　ありがとうございました！

実はＨさん、
初めは　気づきのカウンセリングを
受けて下さっていました。

カウンセリングでは

誰にも言えずに抑えてきたお気持ちを
まずは吐き出して頂くこと

そして、気持ちや状況の整理や
Ｈさんの中にある辛さを作り出す
思い込みを一緒に見に行くセッションでした。

気づきのカウンセリング後は

「モノクロのように漠然としていた不安が
色が付いた感じで明確になった」と話され

お悩み解決へ、一歩前進できた状態でしたが

しかし、

Ｈさまの身体の状態や話される雰囲気
ご自分の気持ちや感情を感じにくい状況から

・強い不安や恐怖が根底にあること
・そのために”自分を感じるセンサー”が
　鈍感どころか麻痺状態に近いこと
・強力な他人軸で”自分がない状態”

こんな状態を感じたので

◇身体から心を緩め
不安や緊張を安心感に変える効果
◇身体に触れられ自分の輪郭を感じることで
”自分がある（自分軸）”を育める効果
◇自分と周りの心の境界線を育める効果
◇自分を感じるセンサーを取り戻す効果

これらの効果が期待できる
ボディーセラピーもおススメしたのでした。

・　・　・

●気づきのカウンセリング
●リトリーブサイコセラピー

（心理セラピー）
●ボディーセラピー

それぞれに強みや役割・効果があると思い
ご相談のもと選択しながら提供していますが

私たちの身体（筋肉）に蓄積している
子供の頃から置き去りにしてきた感情
（怒り・不安・恐怖・悲しみ等）

その中の
”不安や恐怖”を
身体への働きかけで緩やかに解放出来る

このボディーセラピーの役割は
とても大きいなぁと最近特に感じています！
頭では「大丈夫」だと分かっていても
セラピストの私にさえも
不安で緊張されていたＨさんが

ボディーセラピー後には

見るからに身体の緊張が緩み、
私との身体の距離も縮めることができ

穏やかで少しだけご自分に
自信を取り戻された表情を拝見して

私もとっても嬉しかったのを思い出します。

ー・－・－・－・－・－・－・－・－・－
何か分からないけど不安、憂鬱な時に
まずボディセラピーを試してみると
良いかもです。
ー・－・－・－・－・－・－・－・－・－

気になる方は　ぜひ

お悩みに気づかれていること自体
あなたの中に
”向き合う力”がちゃんとあることを信じて。

生きづらさのもとになる
あなたの思い込みや価値観や
生き方ルールを見つけて

お悩みや問題を
根本解決したい方へ

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★気付きのカウンセリング

想いを話して手放して
本当の気持ちや思い込みに気づく機会を

※頂いたご感想　　その１　　その２　その３
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★本当のあたなたを取り戻す
リトリーブサイコセラピー®

辛く苦しくなってしまう原因である
心の奥にある思い込みに向き合うことで
あなたらしく生きる新しい信念を育み直します

※頂いたご感想　　その１　　その２
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自分に対する周りの評価が気になる
頼まれ事に対してNOが言えない
人が集まる場所がなんとなく苦手
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SNSで顔出しが出来ない
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親しい人や好きな人に甘えられない
期待されるとつい頑張ってしまう
嫌でも愛嬌を振りまいてしまう　　など

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９/７　　  １８時
９/８　　コラボイベントに出店
９/１１　　１０時　１４時　１８時
９/１２　　１４時
９/１３　　１０時　１４時　１８時
９/１６　　８時３０分
９/２５　　１０時　１４時　１８時
９/２７    １ＤＡＹセミナーin斐川
１９時
９/３０　　１０時　１４時　１８時

今日もお読み下さり
ありがとうございます

他人軸人生から卒業する！
自分を愛し生きる力と喜びを取り戻す
オートクチュールセラピー・結び

結びセラピスト　石原由美子です

今日は　気づきのカウンセリングの
モニターセッションを
受けて下さった方から頂いた
ご感想をご紹介します

◆気づきのカウンセリング◆
（Ｓ・Ｍさま　出雲市　３０代　女性）

１．石原由美子のセッションを
お申込みして下さった理由

↓

ブログを拝見させていただいてです。

２．セッションを受けられる前は
どんな状況、どんなお気持ちでしたか？
どんな事を克服したいと思っていましたか？

↓

毎日顔を合わす夫婦なのに
コミュニケーションがうまくできない、
関係を今より良くしたい。

気づきのカウンセリングの詳細は

◆こちら◆（只今 モニター募集中）

３．セッションを受けられていかがでしたか？
どんな変化がありましたか？

↓

スッキリそして癒された感覚でした。

自分ではっきりと気づいたことで、
次の日から前よりは主人に話すことが
スムーズにできるようになった。

前向きに言葉が出るようになった。

意識して、話し方も気をつけると
なんとなく相手もやさしく
話してくれているように感じる。

４．石原由美子のセッションを勧めるとしら
どんなふうに勧めたいと思いますか？

↓

誰にも話せない悩みは
誰にもあると思いますが、

ずっと悶々と考えるより

石原さんのような方に
話しを聞いてもらうとすっきりする。

気づくだけで違う日々が送れる。

・・・

一緒に居て　毎日顔を合わせるからこそ
夫婦間でのお悩みは多いかもしれません。

はい、以前の私にも

・主人に言いたいことが言えない
・言おうとすと、とてつもなく緊張する
・主人にお願いが出来ない（甘えられない）

などなど、”夫婦関係の悩み”がありました。

今回、ご相談して下さったＳさまも
ご主人との間に

・話し掛けようとしても言えない
・常に気を遣ってしまう自分が居る
・子どもたちも夫を怖がっている
　（自分も…）

こんなお悩みがありました。

頭では分かっていても　いざ

【～しようとしても、出来ない】
【つい、～してしまう】

これは 自分１人では
なかなか解決しにくいお悩みですよね。

今回の気づきのカウンセリングでは

ご主人に対して
・どうして言えないのか？
・どうして気を遣ってしまうのか？

その理由と
そこにある”Ｓさまの本当の気持ち”を
一緒に探しに行きました。

そして、そこには

【大好きな人に嫌われたくない】
【嫌われてしまったら消えてしまいそう】

という気持ち（怖れ）があることに
Ｓさま自身が気づかれることになりました。

こんな事を言ったら
・相手はどう感じるんだろう？
・相手を傷付けたらどうしよう。
・嫌われるのは嫌だ、怖い

こんな不安があるからこそ
ー・－・－・－・－・－・－・－・－・
大好きな人に
自分の気持ちを伝えるのが怖くなる

大好きな人の機嫌を
気にして気を遣ってしまう
ー・－・－・－・－・－・－・－・－・

こんな
”ありのままの自分で居られない”
”生きづらさ”を感じてしまう
悩みが出てきてしまうんです。

本当は　もっともっと近づきたいのに。

でも！！
【大好きな人に嫌われたくない】
【嫌われてしまったら消えてしまいそう】

そして・・・

ご主人に対する気持ちと同じように

Ｓさまが幼少期に
【嫌われたくなかった大好きな人】が

Ｓさまの【お母さん】という事もわかりました。

ー・－・－・－・－・－・－・－・－・ー・
【大好きなお母さん】に対する行動パターンが

目の前にいる　大好きな
【ご主人】に対する行動パターンに繋がっている
ー・－・－・－・－・－・－・－・－・ー・

今回のカウンセリングでは

お悩みの根本解決に繋がる大切な一歩

”どうしてそうなるのか？”
”どうしてそう感じるのか？”を

一緒に見つけていくセッションとなりました。

【気付くだけで違う日々が送れる】

こう　ご感想に書いて下さっているように

一気に、完全に
お悩みや問題が解決しなくても

・自分の状況に気づく
・自分の気持ちに気づく
・悩みや問題の理由・背景に気づく

これだけでも

漠然としたモヤモヤ感や不安から
一歩抜け出すことができるし

そこに気づくことで

解決に向かう具体的な方法（行動）を
自分で選択することが出来るようになります。

あなたの中にも

自分のやり方や方法では
なかなかスッキリと解決しないこと

頭では分かっているけれど
「どうしても出来ない」こと

何度も繰り返される行動パターン

こんな事がおありでしたら
私にもそのお気持ちをお聞かせください

お悩みに気づかれていること自体

あなたの中に
”向き合う力”がちゃんとあることを信じて。

自分の本当の気持ちに気づけ
自分をご機嫌に満たす方法が分かる！！

こちらのセミナーもおススメです

他人軸人生から卒業する！
自分を愛し生きる力と喜びを取り戻す
オートクチュールセラピー・結び

結びセラピスト　石原由美子です

島根県出雲市のM・Yさまから
あなたらしさを取り戻すボディーセラピー
のご感想を頂きました☆

▼M・Yさま／島根県出雲市

1.石原由美子のボディーセラピーを
お申込み下さった理由

↓

どんなものか興味があった

 2.セッションを受ける前はどんなお気持ちでしたか？
どんな事を克服したいと思っていましたか？

↓

モヤモヤした自分
ウジウジしている自分から
楽になりたいと思っていた

あなたらしさを取り戻す
ボディーセラピーの詳細は
◆こちら◆（只今 モニター募集中）

※残り３名さま

 

 

3.セッションを受けていかがでしたか？
どんな変化がありましたか？

↓

とっても気持ち良くて、当分
抱っこされている様な温かい気持ちだった 

 

他人軸人生から卒業する！
自分を愛し生きる力と喜びを取り戻す
オートクチュールセラピー・結び

結びセラピスト　石原由美子です

鳥取県米子市のH.M　さまから
リトリーブサイコセラピーⓇの
ご感想を頂きました☆

▼Ｈ．Mさま／鳥取県米子市

1.リトリーブサイコセラピーⓇを
お申込み下さった理由

↓

リトリーブサイコセラピーを受けて
見たかったのと、前々からあるしんどさを
なんとかしたかったから。

2.セッションを受ける前はどんなお気持ち
でしたか？どんな事を克服したいと思って
いましたか？

↓

頭では分かっているのに
感情がコントロールできず、
いつも繰り返してしまう
パターンに、ほとほと疲れてしまい、
セッションを受けようと思いました。

リトリーブサイコセラピーⓇの詳細は

◆こちら◆（只今 モニター募集中）
3.セッションを受けていかがでしたか？
どんな変化がありましたか？

↓

気持ちや心がすごく軽くなりました。
それにたくさん泣いたので、
ぼーっとはしていましたが、
体も軽いような・・・笑。

行きと帰りの感覚が全く違いました。
もう、自分の中で解決していたことが、
まだ根深く残っていたことや、幼い頃の
出来事が　今でもあんなに辛くて、
寂しかったんだな・・・とあそこまで涙が
溢れ続けたことや、感情が出せたことに
驚きましたし、すごくスッキリしました。

今でも同じパターンになることはありますが
以前よりかは、自分を責めることが
少なくなってきました。

4リトリーブサイコセラピーⓇを
他の人に勧めるとしたら、
どんなふうに勧めたいですか？

↓

誰にも話せないで悩んでいる方や、ぜひ
石原さんのあたたかい包容力に包まれて
みてほしいです！

５セッションについて、何か気づいた事や
改善点はありましたか？
↓

終ってからも、私の話を聞いて下さったり、
色々とアドバイスを下さったり、
お心使いが嬉しかったです。

Ｈ．Mさま、ありがとうございました！

H.Mさまは　以前

日本リトリーブサイコセラピー協会の電話カウンセリング

を受けられたことで
ご自身の問題・状態を実感され

「しっかりと問題解決したい！と
山陰でリトリーブサイコセラピーを
提供している私のセッションを
受けにきて下さいました

傾聴だけでは終わらない問題の本質・根本解決をサポートする電話カウンセリング オススメですよ！

私も　何度も経験してきたからわかる
H.Mさまのお悩み

頭では分かっているのに
感情がコントロールできず、
いつも繰り返してしまうパターン

あなたにも　ありませんか？

これは　頭でどうにかしようと思っても
たとえその場をどうにか回避できたとしても

自分の意志ではどうしようも出来ない
突如湧いてくる
コントロール出来ないほどの感情は

ー・－・－・－・－・－・－・－・－・－・－・－・－

どうしてその感情が湧いてくるのか？
その感情が訴えているのは何だろう？ 

ー・－・－・－・－・－・－・－・－・－・－・－・－

その感情が湧いてくる
本当の理由を見つけて向き合わない限り
何度も私たちの中に湧いてくるのです

リトリーブサイコセラピーⓇに出会うまで
私もコーチングやアロマなど
色々な問題解決ツールも学んできました

でも　少し楽になって　前へ進みかけると
自分の意志ではどうしようもできない
繰り返される同じパターンにぶつかり

しんどい気持ちと
いつまでも変われてない　進歩のない
そんな自分に嫌悪感を抱く負のループ

色々な問題解決・癒しのツールをしても
なかなか変われない・前へ進めない方は
ぜひ　リトリーブサイコセラピーⓇを
体験しに来てくださいね

只今、以下のセッションについて
モニター価格でご提供中です！！

◆気づきのカウンセリング

◎９０分　９000円　⇒　5000円

☆ご感想　　その１　　その２　　その３

◆心理セラピー

◎120～150分　12000円　⇒　6000円

☆ご感想　　その１　　その２

◆ボディーセラピー

◎120分　9000円　⇒　6000円
身体へのアプローチ(原始反射）から
自己肯定感UPを図ります
＊洋服のままで受けられます

※モニター条件
後日、ご感想を頂ける方に限ります

◆各セッションの詳細については
メニューをご覧ください

５月のご予約可能日

５/５　　　１０時　１４時　１９時
５/８　　　１０時　１９時
５/９　　　１１時半
５/１０　　１５時　１９時
５/１５　　１９時
５/１６　　１０時　１９時
５/１９　　１９時
５/２０　　１０時　１４時　１８時

※時間の変更も可能です
お気軽にお問い合わせ下さい

＞＞＞お申込みはこちら

☆彡　ただ今 無料メールレター
”心のつながり”の準備中です
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もうしばらくお待ちくださいませ

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無料でカードセッションが受けられますよ

詳しくはこちら↓↓
https://ameblo.jp/197811181972226/entry-12369710165.html

今日も　お読み下さり
ありがとうございます

ご縁に　感謝多謝

他人軸人生から卒業する！
自分を愛し生きる力と喜びを取り戻す
オートクチュールセラピー・結び

結びセラピスト　石原由美子です

島根県出雲市のⅯ．Hさまから
気づきのカウンセリングの
ご感想を頂きました☆

▼Ⅿ．Hさま／島根県出雲市（女性）

1.石原由美子の気づきのカウンセリングを
お申込み下さった理由

↓

会社の人間関係に行き詰って
自分が本来持ち合わせた性格について相談したくて

2.セッションを受ける前はどんなお気持ち
でしたか？どんな事を克服したいと思って
いましたか？

↓

漠然と不安でした。

気づきのカウンセリングの詳細は

◆こちら◆（只今 モニター募集中）

しんどくて　悩んでいるけれど
どうして…　何が苦しいのか？
それは　分からないけれど

漠然とした不安感だけは確かにある

そんな経験のある方は多いと思います

自分の心の動きが分からなかった頃や
心理の知識を知らなかった頃には
私も　そんな漠然とした
不安感やザワザワ感を感じていました

今回のセッションでは
行き詰っておられた
職場の人間関係について

実際にあった出来事（事実）や
Mさんが感じておられることなどを
状況整理をしながら

心理の知識も交えつつ
Mさんの中にある思い込みや
ご自身に対する前提(自己イメージ）に
気づいて頂けるように進めていきました
事実は　事実　出来事は　出来事

それを　どう受け取り捉えるのか？
それを　どう感じるのか？は　私たち次第で

それは　一人一人　オリジナルなもの

そして
相手は変わらないし　変えられない

目の前に広がる世界って
実は　とてもシンプルなんですが

私たちの中にある自己イメージや
思い込み（心や身体の反射的反応）が

目の前の事実に　様々な色を付けてしまい
自分を苦しめていることが沢山あるんです

この　専門的な心の仕組みをお話しすると
みなさん　びっくりされます
（えぇ　学校では習いませんから）

でも　私の個人的な意見として・・・

心の仕組みを知ることは
生きる上で
とっても大事だと思っています

だから　専門的な知識を交えながら
問題にぎゅっとフォーカスされている
視点を　時には変えるワークも入れながら

ご自身の心の中を感じ
本当のお気持ちに気づけるお手伝いをしています

そして　やっぱり　一番に大切なのは・・・

しんどいっていう本当の気持ち
苦しいっていう　本当の気持ちを
私たち自身が　素直に認めることであったり

誰かを信じて　誰かを頼って
悩んでいる自分を表現することかなって

そう　感じています

数回に渡ってｾｯｼｮﾝを受けてみたいと思いました。

こうご感想に書いて下さっていたMさまは
その後　ボディーセラピーも
受けて下さっています

ボディーセラピーのご感想も
こちらでシェアしますので　お楽しみに～

【４月のご予約可能日】

４/１　１０時　１４時　１７時
４/６　１０時　１９時
４/７　１１時　１４時
４/１０　１５時　１９時
４/１２　２０時
４/１５　１０時　１４時　１６時
４/１８　１０時　２０時

※時間の変更も可能です
お気軽にお問い合わせ下さい

只今、以下のセッションについて
モニター価格でご提供中です！！

◆気づきのカウンセリング

◎９０分　９000円　⇒　5000円

☆ご感想　　その１　　その２　　その３

◆心理セラピー

◎120～150分　12000円　⇒　6000円

☆ご感想　　その１　　その２

◆ボディーセラピー

◎120分　9000円　⇒　6000円
身体へのアプローチ(原始反射）から
自己肯定感UPを図ります
＊洋服のままで受けられます

※モニター条件
後日、ご感想を頂ける方に限ります

◆各セッションの詳細については
メニューをご覧ください

＞＞＞お申込みはこちら

▼優先案内登録フォームが出来ました！

新たなメニューやイベント等の情報は
こちらにご登録頂くと優先的にお知らせします！
＊ご予約にはなりませんのでご安心を

 https://ws.formzu.net/fgen/S36983070/

今日も　お読み下さり
ありがとうございます

ご縁に　感謝多謝

他人軸人生から卒業する！
自分を愛し生きる力と喜びを取り戻す
オートクチュールセラピー・結び

結びセラピスト　石原由美子です

鳥取県米子市のH．Aさまから
気づきのカウンセリングの
ご感想を頂きました☆

▼Ｈ．Aさま／鳥取県米子市

1.石原由美子の気づきのカウンセリングを
お申込み下さった理由

↓

自分自身が現状とても心が苦しい中
毎日の暮らしを送っていました。
Facebookの石原さんとお友達になって
いただき、その中でこういったセッションを
されていると知り、申し込みました

2.セッションを受ける前はどんなお気持ち
でしたか？どんな事を克服したいと思って
いましたか？

↓

とにかく毎日しんどくて、
イライラしていました
イライラ、辛さの原因はわかりませんでした

気づきのカウンセリングの詳細は

◆こちら◆（只今 モニター募集中）

など　沢山の事に気付かれたＡさまは
早速　職場やご家庭の中で

意識的に行動を変えることで

セッションを受けられる前よりも
思うように行動が出来たり
周りの人の感情から　ご自身を
守れるようになっておられるとのことです

Ａさまから　頂いている
嬉しいご報告は　またお伝えしますね＾＾

Ｈ・Ａさま　ご感想を
本当にありがとうございました！

【４月のご予約可能日】

４/１　１０時　１４時　１７時
４/６　１０時　１９時
４/７　１１時　１４時
４/１０　１５時　１９時
４/１２　２０時
４/１５　１０時　１４時　１６時
４/１８　１０時　２０時

※時間の変更も可能です
お気軽にお問い合わせ下さい

只今、以下のセッションについて
モニター価格でご提供中です！！

◆気づきのカウンセリング

◎９０分　９000円　⇒　5000円

☆ご感想　　その１　　その２　　その３

◆心理セラピー

◎120～150分　12000円　⇒　6000円

☆ご感想　　その１　　その２

◆ボディーセラピー

◎120分　9000円　⇒　6000円
身体へのアプローチ(原始反射）から
自己肯定感UPを図ります
＊洋服のままで受けられます

※モニター条件
後日、ご感想を頂ける方に限ります

◆各セッションの詳細については
メニューをご覧ください

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今日も　お読み下さり
ありがとうございます

ご縁に　感謝多謝

３６５日自分の人生を生きる私になる！
人と人との魂を繋ぐ
オートクチュールセラピー・結び

結びセラピスト　石原由美子です

出雲市のM・Mさま
（女性、３０代３児の母）から
リトリーブサイコセラピー®の
ご感想を頂きました

▼Ｍ．Ｍさま／島根県出雲市

1.リトリーブサイコセラピー®の
セッションをお申込み下さった理由

↓

以前からお会いしていて、
とても話しやすく、共通点も多く、
気持ちが出てきそうだったので。

2.セッションについて、
どんな印象を受けられましたか？

↓

椅子を使ってやるので、視点を切り替える
ことがしやすかったです。怒りを椅子を叩く
ことで出したのですが、一回叩くと
ブワーッと涙と感情が溢れてきて、
これすごい！って思いました。

仕事のことで相談していたのですが、
やっぱり根底で自分を認めてあげられて
ないんだなぁって感じました。

リトリーブサイコセラピー®の詳細は

◆こちら◆（只今 モニター募集中）

こんにちは
すまいるセラピー結び
心理セラピスト　石原由美子です

今日は　先日気づきのカウンセリングを
受けられたＭ様からのご感想の紹介です

ー・－・－・－・－・－・－・－・－・

Ｍ・Ｙ様

【セッションを申込まれた理由】

普段は苦しい気持ちやつらい気持を
自分で分析して時間をかけてでも
なんとか立ち直ることができますが、
今回は長年積もり積もった負の気持ちが
あまりにも強く、八方塞がりになって
しまいました。

どうしても自分で考え方を切り替えて
前に進むことができず、今までかかった
ことはないですが、病院（診療内科）に
行こうと思い、カウンセリングをしてく
れる病院をインターネットで探していた
ところ、「すまいるセラピー結び」さんの
サイトに偶然出会いました。

とても苦しかったので、出来るだけ早く、
そして可能であれば自分の気づきや学びで
立ち直ったり、自分の考え方を変えたりして
前に進んで行きたかったのでセッションを
受けることを希望しました。

【セッションを受けられた印象】

椅子を使うというセッションは想像もして
いなかったので、驚きました。でもそれで
自分の気持ちとしっかりと向きあうことが
できました。

自分と人との距離や向きなど椅子で具体的
に考えることで、客観的に見ることができ
ました。

また、石原さんからの「それをしなかったら
どうなりますか？」「それは誰のためにして
いますか？」「この人はあなたにどう言って
いると思いますか？」などの今まえ考えたこ
ともなかった問いに一生懸命に考えて答える
ことで気持ちの整理が出来ました。

【セッション後の変化について】

家族に言いたいけど言えない言葉がたくさん
あったせいで苦しい気持ちになっていましたが、
セッションでそれを言えたことで、セッション
後に家族に会った時の気持ちが全然違いました。

実際にまだ言えないけれど、まるで言ったかの
ような気持ちになり、少し素直になれました。
また、石原さんに気持ちを理解して寄り添って
いただいたことで、すり減って今にも切れて
しまいそうな神経がまた再生したような感覚に
なりました。

私は家族の気持ちを勝手に想像して、自分が
もっとがんばらないといけないと思い込んで
いましたが、「自分の気持ちと家族の気持ちを
切り離して考えたほうがいい」「自分のことを
もう少し大切にしたい」という気持ちになるこ
とができました。

自分のことを大切にしたいと思うことで、家族
の言動にビクビクすることが少なくなった気が
します。「いつまで我慢したらいいんだろう…」
と毎日思っていましたが、今はなんとなく
「自分の人生」という感覚が戻ってきました。

「自分の人生なんだから、どうにでもなるし
どうにかなるか！」くらいに久しぶりに明るい
気持ちになれました。
本当にありがとうございます。

【気づきのカウンセリングを勧めるとしたら
どんなふうに勧めたいですか？】

なぜか苦しい気持ちを抱いている方に、心の
整理ができ自分を見つめることができると
勧めたいです。

悩み自体は悪いことではないと思っていて、
いくつになってもそれを自分の成長にかえる
ことができれば、悩むことで人としての深さ
も出てくると思います。

なかなか自分だけでは気付けないことも多く、
そういう時にこのようなカウンセリングを
受けることで自分を客観的に見つめて前へ
進んでいけると思います。

【その他、セッションについて】

セッション可能の時間がネットに載って
いたので（直前過ぎてご迷惑をかけてしまい
ましたが…）予約をしやすかったです。

というのも、悩みが強く、すぐになんとか
したかったからです。何日も先ではなく、
今日家に帰るのも憂鬱な状態だったので、
「今」をなんとかしたくでもがいていまし
たので本当に助かりました。

久しぶりに我に返れた気がします。

ー・－・－・－・－・－・－・－・－・

Ｍ・Y様　ありがとうございます＾＾

ご家族と接する中で
ご家族に対して
沢山の不満をお持ちだったM様

でも、その理由がM様ご自身の中にも
あること（思い込み）に気づかれ

だからこそ

「自分の人生」という感覚が戻って

「自分の人生なんだから
どうにでもなるしどうにかなるか！」と

ご自身が主体になって捉えられるように
なられたんだと思います＾＾

私たちは　本当に驚くくらい
自分オリジナルの思い込みを通して
周りの人たちと接しているんです

この自分オリジナルの思い込みに
気づくだけでも、

自分の中で何が起こっているのか？

ここに気づくことができ、冷静になれ
強い感情にも
反射的に飲み込まれることも少なくなり

自分自身を少しでも客観的に
見つめられるようになれます

Ｍ・Ｙ様　沢山のご感想を
ほんとうにありがとうございました

ー・－・－・－・－・－・－・－・－・

只今、以下のセッションについて
モニター価格でご提供中です！！

◆気づきのカウンセリング

◎60分　6000円　⇒　3000円

◆心理セラピー

◎120～150分　12000円　⇒　4000円

◆ボディーセラピー

◎90分　9000円　⇒　4500円
身体へのアプローチ(原始反射）から
自己肯定感UPを図ります
＊洋服のままで受けられます

※モニター条件
後日、ご感想を頂ける方に限ります

各セッションの詳細については
メニューをご覧ください

＞＞＞お申込みはこちら

今日もお読み下さり
ありがとうございます

ご縁に感謝多謝

こんにちは
すまいるセラピー結び
心理セラピスト　石原由美子です

今日は　先日
気づきのカウンセリングの
モニターセッションを受けられた方の
ご感想のご紹介です

ー・－・－・－・－・－・－・－・－・

Ｍ・Ｈ様

先日はありがとうございました。

カウンセリングは自分の話を端から端まで
全部聞いてもらえたと思います。

普段は自分の気持ちを人に言えないのですが、
自分からもどんどん言葉がでてきて、
思うように話せました。

そして話していくうちに自分がどうなりたいか、
という答えが分かってきました。

「私は私を縛っていた、
もっと自分に緩くしてあげたい、
もっと緩くしていいんだ」と思いました。

後半で幼い自分と向きあうことをしました。

不思議でした。

向かい合っている椅子に朧気ではありますが
子供の私が見えました。

何も言ってあげられなかったのですが、
その後から子供の頃のことを断片的にですが
思い出すことが増えました。

これからも思い出すことがある度、
そのままのを受け入れようと思います。

カウンセリングを通して、
自分が何をしたいと思っているのか、を
素直に感じることを
大事にしていきたいと思いました。

ー・－・－・－・－・－・－・－・－・

H様、ありがとうございました！

何に一番困っているのか？
どんな状況・出来事に困っているのか？

どういう気持ちになるのが辛いのか？

今の辛い状況を通して
どんな自分になりたいのか？

本当はどうしたいのか？

こういったことは
もやもや・辛い・苦しい・しんどいなどの
曖昧な感覚や気持ちに飲まれていると

自分一人では
冷静に感じたり考える事は容易ではありません

この度の、H様のカウンセリングでは
「話を聞いてほしい。」というご要望を大切に

まずは心の中に溜め込んできたお気持ちを
しっかりと吐き出してもらえるように
安心した場作りを心がけました。

そして、話しをお聞きしながら
お気持ちの整理や思い癖を見つける為の
しつもんなどをさせて頂きました。

頂いたご感想に
自分がどうなりたいかという答えが
わかってきました　とありますが

私は　お話しの中で　必ず
・どうなりたいのか？
・どういう状態になることが解決なのか？
という質問を投げかけるようにしています

なぜなら
私たちが悩んだり辛い思いを抱える時には
その裏には　必ず
本来の自然の姿（自分）ではない状態
自分らしくない状態が在るからなんです

本当はこうしたいのに
本当はこんな自分でありたいのに
本当はこんな関係を作りたいのに

なのに、できない・・・(苦しい・悔しい）
相手に受け入れてもらえない（悲しみ・恐怖）
という本当の想いと違う現実に対して
私たちは悩みや苦しみの壁にぶつかるのです

でも、そんな
本当はこうしたいのに
本当はこんな自分でありたいのに
本当はこんな関係を作りたいのに

という自分の本音さえも

世間や誰かにどう思われるのか？
嫌われたり評価されるのが怖くて
他人軸で生きてきた人にとっては

自分だけの力で
自分の心の声を感じるのは
実は難しかったりするんです
（無意識では実は怖いんです）

だって、周りから嫌われないように
批判されないように、怒られないように
認められるように

ずっとずっと
自分の本音よりも
自分の感情よりも
自分の人生よりも

誰かの考えや価値観
誰かの人生を優先してきたから。

そんな他人軸・誰か中心の生き方が
生き方のパターンになっているから。

でも、そうやって自分がわからなくても
自分の気持ちに鈍感であっても

モヤモヤやイライラ
胸の苦しさや勝手に溢れてくる涙など
感覚や感情が私たちにＳＯＳを出してくれる

だから　辛い気持ちや苦しい気持ちなど
一見　ネガティブな感情だって大切なんです

それさえも　言葉にならない
私たちの本音を代弁してくれているから・・・

自分が何をしたいと思っているのか、を
素直に感じることを
大事にしていきたい

Ｈ様、どんな気持ちや考えも
あなたの中から生まれてくるモノは
あなたのモノです

そこには
正解も間違いもない

まずは　素直に感じること
そう感じている自分がいることを
ご自身でしっかりと認めて
受け止めてあげてください

お伝えした”自分を感じる”
”自分の感覚・感情と繋がる”練習も
やってみて下さいね

ありがとうございました

ー・－・－・－・－・－・－・－・

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◆気づきのカウンセリング

◎60分　6000円　⇒　3000円

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◎120～150分　12000円　⇒　4000円

◆ボディーセラピー

◎90分　9000円　⇒　4500円
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