３６５日自分の人生を生きる私になる！
人と人との魂をつなぐ
オートクチュールセラピー・結び
結びセラピスト 石原由美子です
今日は セフルイメージの見つけ方について。
セフルイメージって
どんな意味だと思いますか？
↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓
セルフイメージとは
自分について抱いているイメージ
（大辞林 第三版）
これは きっと
みなさんもご存じだったり
なんとなく理解されていると思います
が・・・
もう少し 心理学的にお伝えするなら
セルフイメージとは
私たちの無意識の心の中に埋め込まれた
「私はこういう人間だ」という
心の想像の中で思い描く自分のイメージで
この無意識下のセフルイメージは
私たちの人生の中で
●私たちの”生き方辞書”
●カーナビの目的地のような役割としてあり
私たちは 無意識下の
セルフイメージと一致した生き方しか
できないようになっています
（それしか出来ない）
初めて聞かれる方はビックリかもしれません
例えば【自分で出来ないダメな人間だ】と
こんなセフルイメージを持っていると
良い結果を出して
周りから「すごいですね！」と称賛されても
その言葉を心から嬉しく受け取れなかったり
称賛の言葉を疑ったしまったり
「いえいえ、そんなことないです」と
成果を出した自分を自己否定したくなります
これ・・・ あるあるですよね(笑)
私も こんな感覚を持っていましたよ
褒められることが気持ち悪かったり
それこそ「いえいえ・・・」と
本気で思っていました
でも 無意識内のセルフイメージが変わると
本当に素直に「ありがとうございます」と
身体の感覚に違和感もなく
受け取れる私になっています
思わず「すごいでしょ！」と
褒められついでに自分をアピールしたりして(笑)
それくらい 私たちの人生において
無意識下（潜在意識）にある
セフルイメージの影響というのは大きいんです
じゃあ どうしたら
自分のセルフイメージて分かるの？ですが
先日 私自身が体験した事が
少しでもヒントになればと
こちらにその体験記を書いてみました
↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓
セルフイメージをキャッチするには
自分の内側（心も体も）を感じる力が
必要となるのですが
きっと みなさん自身も
日々の生活の中で 「ふと感じる」ことを
経験されていると思うので
このまま ”感じる”を続けてみて下さい
感じる感度を養うには ヨーガもおススメ
そして その中で
自分に対する色々なセルフイメージを
見つけることになると思いますが
こんなふうに感じる私がいる！
あぁなんてネガティブなの！とジャッジせず
その状態を
「そうなんだね」
「こんなふうに感じる自分がいるんだ」と
ありのまま受け止めて感じてみてください
不安感や悲しみ 怖さを感じる場合は
その感情も「～だね」と受け止めてみて下さい
私たちには
本当に色々なセルフイメージがあります
その”生き方辞書”でもあるセルフイメージが
今のあなたや これからのあなたに
都合の悪いモノであれば
本当のあなたらしいイメージに
なりたいあなたのイメージに
無意識下を通して変えていくこともできます
まずは”自分の内側を感じる”ことから
ゆっくりとスタートしてください
そして お悩みや問題を抱えているなら
どんなセフルイメージを持っているのか？を
丁寧に探りながら
あなたらしい人生のための
新しセルフイメージに変えていきましょう！
▼只今 ２＆３月の期間限定で
LINEでお悩み解決‼キャンペーンを実施中
詳細はこちら
https://www.smile-musubi.com/archives/866
▼優先案内登録フォームが出来ました！
新たなメニューやイベント等の情報は
こちらにご登録頂くと優先的にお知らせします！
＊ご予約にはなりませんのでご安心を
https://ws.formzu.net/fgen/S36983070/
ー・－・－・－・－・－・－・－・－・
只今、以下のセッションについて
モニター価格でご提供中です！！
◆気づきのカウンセリング
◎60分 6000円 ⇒ 3000円
◆心理セラピー
◎120～150分 12000円 ⇒ 4000円
◆ボディーセラピー
◎90分 9000円 ⇒ 4500円
身体へのアプローチ(原始反射）から
自己肯定感UPを図ります
＊洋服のままで受けられます
※モニター条件
後日、ご感想を頂ける方に限ります
各セッションの詳細については
メニューをご覧ください
【３月のご予約可能日】
３/１０ １０時
３/１７ １０時 １４時 １７時
３/２４ １５時
３/２８ １０時 １４時 １７時
今日も お読み下さり
ありがとうございます
ご縁に 感謝多謝
