こんにちは＾＾
すまいるセラピー結び
心理セラピスト 石原由美子です
今日はポカポカ日和の出雲です♪
やりたいことが沢山あり過ぎて
何から手をつけようかと思いきや
ひとまずパソコンの前に
座っております＾＾；
現実逃避ではありませんよｗ
こちらで記事を書くことも
私にとって大好きな時間なんです♪
さて さて
あなたは この車を見て
何をかんじますか？
あなたの中の
どんな気持ちに気づいていますか？
こちらの車は
先日の楽しい文章講座に向かう際
会場近くの駐車場に車を停めた時に
すぐ お隣に停まっていた車
（勝手に撮って すいません）
私は この車を見た瞬間
こころの中で
声を大にして叫んでいましたよ( *´艸｀)
わぁ～ 可愛い～
へぇ こんなんでもありなんだぁ～
自分が良いと思えば
やりたいようにしてもいいんだなぁ
はい、この可愛いまゆ毛を見て
私が とっさに感じたことです
そして そう感じながら
こんなんも”あり”なんだぁと
感動しているということは…
私の中で こんなんは（まゆ毛ね）
”なし”だったということにも
すぐに 気づいたんです💦💦
こんなに目立つ
誰もしてないこと
派手なことは ”なし”
してはいけないこと
こう思っていた自分に気づいたんです
この気づきについては
ブログで詳しく書いてみました＾＾
良かったらご覧くださいね
↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓
良い・悪いではなく
誰にでも 生きていくための
～ してはいけない
～ すべき
～ するのが当たり前
といった価値観があるんです
（マイルール・思い込みなど）
上記のルールは
禁止・制限 をしてしまう
精神・行動の自由度を奪い
そこに枠を作ってしまうモノ
これは 時として
人生で役立つものでもあり
人生を不自由にするもの
今回の私は こちらの車をみて
こんなのも”あり”なんだぁ～と
どこか羨ましいくらいの興奮感を
自分の中に感じたので
羨ましい＝本当はそうしたい
という自分の気持ちを確信して
”なし”と思い込んできた
『こころの枠＝制限』に気づきました
こうやって
自分の『こころの枠＝制限』に
気づけることって
日常に沢山あるんです＾＾
だた 気づけるか？
気づけないか？の違いは…
いかに
自分の気持ちに気づけているか？
楽しい・面白い・悲しい・悔しい
腹が立つ・ドキドキするといった
感情に気づけているか？
私は 本当はこうしたい！と
心の中にある本音に
いかに 気づけているか？
これが 大事なんじゃないかな～と
もう ブログを書いた後ですが
ふと気づきました＾＾
～しなきゃ！など
忙しい毎日を過ごしていると
どうしても
置き去りになりがちな気持ち
この週末で
ゆっくり時間をとれる方は
ゆったりと 何も考えない
自分を感じる時間を
とられるのもいいかもしれません
こちらの講座でも
『こころの枠＝制限』について
学び・気づくことができます♪
<現在モニター様募集中！＞
こころの講座＠結び
イライラ感情と仲良くなる方法
今日もお読み下さり
ありがとうございます
ご縁に 感謝多謝
