【１２月のご予約可能日】
１２月８日（木） １０時～ １４時～
２３日（金） １０時～ １４時～
２４日（土） １０時～ １４時～
２８日（水） １０時～ １４時～
※詳しくはＨＰトップのカレンダーを
ご覧下さい
こんにちわ＾＾
すまいるセラピー結び
心理セラピスト 石原由美子です
１０１６年も残すところひと月となりましたね
いや～ この１年は
本当にあっという間に過ぎていきましたねｗ
一日２４時間というのも
昔からなにひとつ変わらないことなのに
時間の過ぎる速さが とにかく違う！？
あれよあれよという間に
１日、 １週間、 ひと月が過ぎていく
でも 時と場合によっては
ゆっくりと穏やかに時間が流れている
こんな瞬間を感じることもあるんです
これって なんの違いかなぁ～と思った時
私の中で腑に落ちたのは
その瞬間、瞬間をきちんと感じて
自分の意思のもと 過ごすこと
過去に未来に想いを馳せ過ぎず
【今 ここ】 に集中して
【今 ここ】 の自分を感じて
【今 ここ】 の瞬間を楽しむ
この感覚が持てるようになって
時間に追われる気持ちが減った気がします
自分の意思のもと・・・というのも
◆～しなければいけない！
◆～すべきことがある！
と なんだか強要された感覚で
そこある目的があやふやになったり
自分の意思や気持ちは
存在しないかのような
誰か目線 からの行動と感じる私が
無意識にいたのですが
そんな無意識的な考え方・思考を
【私】を主語にして捉え直すことをしていくと
誰か目線 ⇒ 自分目線 となり
目的のために
自分の意思・決定権のもと
自分の人生の舵を切っている
そんな感覚に変わっていき
日々の生活の瞬間・瞬間を
私なりに楽しめるようになりました
例えば・・・
◆今日は銀行に行かなければいけない
（保険料金の引き落としがあるから
それまでに入金しておかなきゃ）
↓
ついつい 誰かに「行きなさい」と
言われているかのような気持ちになって
窮屈な感覚があったけれど
↓
◎保険料金の引き落としがあるから
自分・家族のために銀行に行って
口座に料金を入金しに行こう
（私は それがしたいのだ）
↓
自分や家族のため・・・という
【なんのため】という目的が自覚できて
【私はどうしたい？】という
私目線からの意思決定のもと
それなら ～したい ～するぞ
と【自分で決めてやっている】という感覚に
人生の主導権をもって自分で生きている
安心感を感じることができ
毎日の 瞬間 瞬間の時間を
自己責任のもと
充実感をもって過ごせている気がします
ちょっと 小難しい話になりましたが
◆～しなければいけない と考えることで
誰かにやらされている感覚があるのなら
なんだか気力が湧いてこない時は
◎何の為にしなければならないのか？
◎それは自分にとってどんな意味があるのか？
◎それをした後 どんな良い事があるのか？
こんな風に視点を変えてみてみると
また新たな発見が出来たり
自分の中の本当の想いに
気づくことができるかもしれません
２０１６年も いよいよあとひと月
残りひと月を
どんなあなたで過ごしたいですか？
２０１７年を
新たな気持ちでスタートするために
今 手放したい思いは何ですか？
今日もみなさんにとって
素敵な一日となりますように＾＾
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今日も お読み下さり
ありがとうございます
ご縁に 感謝多謝
