自分を諦めないこと
自分の変化を諦めないこと
それは
自分らしく生きること
自分のたった一度の
人生を諦めないこと
こんにちわ＾＾
すまいるセラピー結び
カウンセラー・心理セラピスト
石原由美子です
ご報告が遅くなりましたが
８月初旬に 大鶴和江氏主宰の
リトリーブサイコセラピー大阪基礎コースが
修了致しました(^O^)／
４月からアシスタントとして
関わらせて頂いた５か月間は
私にとっても
大きな気づきのオンパレード💦💦
そうなんです・・・・
師匠の講座を聞きながら学び直し
受講生の方々の
自分に向き合う姿・心に触れることは
思いっきり 自分の心に
向き合うことにも繋がるんです（汗）
ですので
私の中で問題視されていなかった
色々な心の癖（思い込み）が
胸の中のわさわさやドキドキとなって
私にサインを送ってくるようになり
私なりに 結構 しんどかったです(‘Д’)
だから 講座の翌日に開催された
勉強会に出席して
仲間のセッションを受けたり
私自身も 成長するための
貴重な経験をさせて頂きました
そんな中 私が頑張れたのは・・・
カズさん（師匠）をはじめ
アシスタント仲間や
公認セラピストが
受講生の方々の変化を
絶対に 諦めなかった
また 受講生 ご自身が
自分らしく生きる人生を諦めなかった
その自分や相手の可能性を信じて
絶対に 変化を諦めない姿
ここに私も とても勇気を頂き
５か月間 関わり続けることができたと
そう 感じています
そして・・・
私も もっと変化したい！
自分のことをもっと肯定できる
そんな自分になりたい！
自分に自信をもって生きていきたい！
こう本気で感じることとなり
公認セラピストの方に
定期的にセッションを受けに行っています
修了式のみなさんの
「やった！」という笑顔に今でも感動です＾＾
支え合えた仲間たちにも 感謝！！
詳しくは ブログをご覧くださいね＾＾
⇒ブログ★★
自分らしく・・・って？
生きづらさ・・・って？
自分の人生・・・って？
抽象的に書いてしまうと
難しいところもあるかもしれませんが
分かりやすくお伝えするなら
自分の「〇〇したい！」が
きちんと 我慢せずに
叶えてあげられているか？
◆言いたいことが言えているか
◆やりたいことがやれているか
◆我慢しすぎていないか？
◆自分より誰かの思いを優先して
頑張りすぎていないか？
◆誰かの評価や視線が気になって
自分を抑えていないか？ などです＾＾
それが 当たり前になっているなら
しんどさや辛さ
いわゆる ストレスはないと思います
でも！！
どこか 違和感や後悔
ストレスや不満が残るなら
本当は そうしたくない
あなたがいるということ
あなたの本心とは違う現実が
目の前にあるということ
こりゃ・・・しんどいですよ
小さくても イライラが出てきたり
気持ちよく向かえなかったり
その状態で頑張り続けると
いつか心身に問題が出てきます(´・ω・`)
こんな時には
ご自分の心に 問いかけてみて下さい
◎本当は どうしたいの？？
◎そうしたいのに出来ないのは
なぜだろう？？
カウンセリングや心理セラピーでは
「なりたい自分」になるために
そうなれていない「今の自分」を見つめ
いつからこのような状態なのか？など
「今の自分」が出来上がる過程を
過去に遡って 探しに行きます
そして 「今の自分」に関わっている
心の癖（思い込み）に気づいて頂き
それが出来た家族背景を感じて頂き
心の癖を取っ払っていくサポートをします
心の癖が悪いんではないんです！！
それを持つことで苦しいなら
きちんと 手放すことが出来るということ＾＾
本当は どうしたいですか？
あなたが 心地よく居れる
なりたいあなたの姿は？？
お１人で 前へ進めない時には
お力にならせて下さいね＾＾
今日もお読み下さり
ありがとうございます
ご縁に 感謝多謝
