【４月のご予約可能日】
４/１ １０時～ １４時～
４/５ １０時～ １４時～
４/８ １０時～ １４時～
４/１９１０時～ １４時～
４/２４１０時～ １４時～
４/２９１０時～ １４時～
＊会場予約の関係で
早めのご予約をお願い致します
こんにちわ＾＾
すまいるセラピー結び
石原由美子です
あと数日で もう４月♪♪
桜の種類によっては
もう開花してる花もあるようですね
私のお花見についての夢は
昼間っから桜の木の下の飲むことｗ
でも、家族で車で花見にいくと
どうしても夫婦揃って飲むことは
難しく・・・＾＾；
（主人も私に遠慮して飲みませんｗ）
だから 今年は飲み狙いで（そこ？ｗ）
近くの公園にお弁当とビールをもって
歩いて行くのもありかな？と
そんなことを企んでいるところです
お昼間から飲んだりしたら
夕飯の準備は
無事にできるのだろうか？( *´艸｀)
★ ★ ★
さて、４月は変化の月ですね
新たな出会い、新たな環境の中
始めは気合いを入れて
頑張っていたけれど
次第に しんどい💦つらい💦
といった心身がついていけない
そんな状態になる方も
おられるかと思います
ちょうど１年前に
私も職場を変えたので
新たな環境・人間関係の中で
慣れない環境・人間関係の中で
ちゃんとしなきゃ！！
と頑張りつつも
特にメンタル部分で
かなりの疲労感を感じていたのを
覚えています
自分のことを
柔軟性や吸収力のあるタイプだと
そう感じていたのですが
もしや そうではないかも💦
と 思わされる場面にぶち当たって
結構 凹むこともありました
そんな自分を感じつつ
極端なメンタル状態に
陥らなかったのは
こころの事を学んでいた事で
自分の心理状態と現実を
客観的に区別して
見つめることができて
モヤモヤしながらも
冷静さを保つことができたから
新たな環境・人間関係に
飛び込んだことで
自分の中にある
心の反応＝思い込みにも気づけたり
今日までの１年間は
苦しいながらも
学びある時間になっています
辛い・苦しいときは
まずは その思いを吐き出すこと
そうして 吐き出しながら
自分の本当の気持ちに気づくこと
気づきのカウンセリングでは
お話しをお聞きしながら
お気持ちを整理し
心の癖（思い込み）なども
一緒に見つけに行きます
★多くの悩みの原因になる
思い込み（ビリーフ）については
こちらの記事をご覧ください
まずは
その思いを吐き出すことから
始めましょう＾＾
お申込み お待ちしております＾＾
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こころの講座＠結び
イライラ感情と仲良くなる方法
今日もお読み下さり
ありがとうございます
ご縁に 感謝多謝
